初三上海游泳考试，但是怎么办？

1.求补习:找专业的游泳教练报游泳培训班，接受专业的指导和训练，提高游泳技术。

2.练习游泳技巧:业余时间多做游泳练习，注意技巧的提高，比如蛙泳和自由泳基本泳姿的练习和提高。

3.增强体质:做一些有助于提高游泳能力的体育锻炼，如增强肺活量的有氧运动，提高力量和耐力的训练。

4.建立自信:鼓励孩子保持积极的心态，相信自己能克服困难，提高游泳能力。