8岁小学生用错误的坐姿写字，用背更好，有效吗？

使用。6 ~ 12岁的孩子最容易驼背。这个时期注意可以有效预防驼背。到了高中，形成习惯的孩子很难改正。因此，如果他们有姿势性驼背的症状，就要抓紧纠正。

1，注意正确的身体姿势，平时无论站立还是行走，胸部自然挺直，两键自然向后伸展。坐直你的脊椎。看书写字时不要太低头，更不要趴在桌子上。人们说的“站如松柏，坐如钟”有一定道理。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床，不要垫太高的针，这样可以在睡眠中保持脊柱挺直。

3、加强体育锻炼。认真搞好体育课，做好课间练习，促进肌肉力量的发展。

4.在综合锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌运动，尤其是向后拉伸运动，有助于抑制驼背的发展速度。

5.每天早晚躺在床上，肩膀放在床沿上，仰卧，垂着头，双手向后触地(注意安全)。你也可以在白天休息的时候这样做。会逐渐好转的。

6、体会拼姿势的要领。你可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚张开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是背靠墙壁站立，这是时装模特的日常训练方法。总之，只要重心在脚跟位置，驼背是可以矫正的。也可以抬起前脚。比如用脚掌(20 mm厚以上)踩在书上，经常做这样的站立练习，就可以逐渐矫正驼背。

注意:具体治疗方案一定要医生诊断，根据情况积极治疗。