篮球活动中，为什么说“篮球三步跑”是错误的？

在篮球活动中，我们经常会听到“三步上篮”或者看到“三步上篮”，在比赛中也经常使用这种跑动上篮投篮。我们说这个动作完全正确，但是“三步篮跑”的说法是错误的。这是为什么呢？先来看看篮球规则是怎么规定的吧！

《篮球规则》第54条规定，球员在运动结束时接球或运球，可以两步拍子停止或脱球。也就是说，球员带球移动时，只能走两步。如果他超过两步，就应该判“带球走”违例。所以我们在观看比赛的时候，可以看到裁判因为一名球员带球跑了两步以上而吹罚犯规。

那么，两步拍子是怎么规定的呢？

第一步(拍)的计算是:接球时，在接球的瞬间，无论哪只脚落地，就算你已经迈出了第一步。

第二步(拍)的计算是:第一步后，当一只脚或两只脚同时着地时，为第二步。也就是跨过第一步后，任何一次脚落地加起来都是两步。

根据以上原因，在篮球比赛中，我们通常所说的“三步上篮”只能称为两步上篮。因为上篮只有两步，这是符合规则的。比如以右手篮球为例，右脚迈出一大步，准备接球。刚接到球的时候，左脚离地，这是第一步。当你再次拿出左脚，用左脚起跳，右脚抬起在空中摆动，然后右手出手，前后只有两步。如果右脚抬起时右手没有出手，右脚落地后球还在手中，那就是第三步，这是违反规则的。这个分析明确了“三步篮跑”的概念并不确切，所以说“三步篮跑”是错误的。确切的说，我们平时看到或者使用的是“两步上篮”。

明确了这个概念之后，我们对篮球中的走位是什么就有了清晰的认识。这样，不仅是篮下跑，包括运球、持球等技术动作都可以按照规则确定的节拍完成，不会出现违规的情况。