瞳孔有眼球。

鲁豫的话很有道理。虽然我并不提倡人们总是像明星一样保持食量，但是饥饿确实能让人保持清醒，甚至让人感到兴奋。吃多了就不一样了。吃饱了大脑会变慢，会特别困。所以我学习的时候，大部分都会保持七分饱。

01，罗森塔尔的控制变量实验证明这句话是科学的。

罗森塔尔做过一个实验。他从一所小学挑选了许多学生，然后保持其他环境条件。在所有条件相同的情况下，他只控制这些小学生的进食时间和食量。在这个过程中，罗森塔尔发现，当这些人保持半饥饿状态时，他的大脑最灵活，思维最活跃。于是罗森塔尔对这个实验进行了深入的分析。

02.吃多吃少都会影响人脑多巴胺的分泌，进而影响大脑的灵活性。

罗森塔尔发现了这件事，然后在实验室进行了深入研究。通过对这些人大脑的研究，他发现，当你吃饱时，大脑中的多巴胺分泌较少，但当你饥饿时，多巴胺分泌会比平时多30%。在这种状态下，人脑接收和处理信息的速度会更快，思考更多，产生很多灵感。

03.虽然鲁豫说的有道理，但不建议大家过度追求瘦。

余灿说出这句话，证明她这么多年的主持没有白做。但是我觉得鲁豫在采访别人的合作节目的时候没有考虑到这一点。明星为了上镜更好看，一般会吃得少一些，因为镜头会让人膨胀，看起来比现实更胖。我还是建议你可以吃七八分饱，不要像鲁豫一样把自己搞得那么瘦。其实这是一种病态的美。