各个年龄段的孩子每天需要补充多少钙？

1.在婴儿期，六个月以内的孩子每天需要300毫克的钙。

2.六个月后，每天需要吃400毫克的钙。

3.一岁以后需要600 mg。

4、4岁及以上需要800 mg。

5.11和12岁以后，需要1000毫克的钙。

上面说的儿童钙营养，纯母乳喂养的婴儿钙的摄入量是200到230毫克，基本够用，但也不够，可以达到70%到74%。

儿童每天摄入250毫克，达到所需量的30%至40%。小学生每天摄入300至340毫克，达到所需量的36%至42%。中学生录取380到420，达到所需量的32%到35%。

一般来说，我们每天摄入的钙只满足所需量的三分之一到二分之一左右。

扩展数据:

儿童补钙的方法

第一，饮食疗法

食疗是很多家长会选择给孩子补钙的一种方式，因为这是一种安全有效的通过食物补钙的方式。但是，很多家长认为多给孩子喝骨头汤可以帮助孩子补充足够的钙，却不知道骨骼中的钙含量虽然高，但并不容易被分解。

所以单纯靠多喝骨头汤，孩子是得不到足够的钙的。所以家长不要单纯的选择给孩子喝骨头汤，也不要认为多喝骨头汤就能补钙。在日常生活中，可以多给孩子吃一些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、木耳等。

第二，使用钙补充剂

因为生活中各种食物中的钙是比较有限的，而对于一些孩子，尤其是三岁以下的孩子，他们对钙的需求是比较高的，如果仅仅靠食物补钙是不够的，家长需要在这个时候让孩子适当补钙，可以使用一些对肠胃刺激不是很大的有机钙，按照医生的指导服用，让孩子补充足够的钙。

第三，加强钙的吸收

有些孩子仍然不能通过饮食或补钙来吸收更多的钙。这时，家长要采取措施，加强孩子对钙的吸收。

可以适当给孩子补充足够的维生素D，有助于促进体内钙的吸收。如果想补充足够的维生素D，也可以带孩子进行户外活动。只有补充足够的维生素D，才能促进体内钙的吸收，使钙完全被身体器官吸收利用。

人民网-孩子每天需要多少钙？不要过度。

人民网-孩子补钙的方法有很多。这三点家长要明白。