小学午睡

现在一提到小学生午休，很多家长都说很头疼。

因为小学没有寄宿制，所以很多离家远或者家里没有班车的孩子会选择在教室里休息，而我们也大致可以猜测，教室里的午休无非是孩子们趴在桌子上午睡。

睡在书桌上只是一种迁就的方式。不仅睡眠质量得不到保证，很多孩子还患有颈椎病。但由于学校条件所限，想睡个好觉是奢望。

但不久前，深圳一所小学想出了解决学生午睡问题的办法。这个解决方案得到了很多家长的称赞，也让网友呼吁建议全国推广。

深圳某小学班级有午餐床，教室变成寝室只需要5分钟。网友建议全国推广。

你觉得有没有可能在小学教室里放几十张单人床，让孩子在午休时舒服地睡个午觉，既不占空间，又不影响教学？

相信很多人听到这个想法后都会摇头。现在很多小学一个班三四十个学生，一个小教室放几十张床不现实！

但目前深圳一所小学做到了。为了让孩子们中午能更好的休息，这所学校在教室里安装了一张非常方便的折叠床。

这些折叠床通常放在教室周围。午休时，孩子们可以把课桌椅聚集在中间，然后打开折叠床休息。

据了解，这些折叠床本身并不需要占用很多空间，也并不笨重。男生女生都可以毫不费力的叠起来。

从教室到寝室，这个过程只需要5分钟！

每天值日生会帮你整理床铺，其他同学在走廊排队。铺床的时候，孩子们可以拿出每个人的枕头和眼罩，上床睡觉。

因为统一安排，教室里的午休氛围也很好。没有人说什么，也没有人打扰其他同学休息。

自学校设立午餐床以来，得到了家长的一致好评。

很多家长表示，孩子的午睡曾经是他们非常关心的事情。以前孩子只能趴在桌子上午睡，还很难入睡。现在睡眠质量明显提高，下午上课也更有精神了。

教室里摆放午睡床也在网上引发了众多网友的讨论。很多人称赞学校的人性化设计，建议在全国推广。

用户评论:

“我就是这个学校的。我们班有40个人。20年下半年没多久就装了床。今年开学后，还送了一套床垫被子和枕头。现在午休特别方便。”

“强烈建议全国推广！孩子的午睡太重要了。我们家孩子天天送托管，托管提供不了午睡床。如果教室里有折叠床就很方便了。”

“只适合小学，而且是大城市的小学。初高中书都没地方放，更别说床了，小城市设施也不好。”

“这真好。我们上学的时候，中午困了，都趴在桌子上睡，睡不好，脖子胳膊还酸，还经常流口水。”

“我很羡慕这种为学生着想的学校。孩子们中午好好休息，下午还要上课。”

中小学生午休有什么好处？

英国科学家做过一项研究，结果表明，无论是成人还是儿童，午睡20分钟都可以显著提高免疫力和创造力。

对于孩子来说，养成午休的习惯可以有效消除疲劳，让他们精力更充沛，注意力更集中，非常有利于提高学习效率。

此外，日本科学家也曾表示，睡眠与学校效率有很大关系。如果午休时间短，保持10分钟的睡眠也会对下午的学习产生积极的影响。

育儿小贴士

对于家长来说，孩子的睡眠问题一直备受关注。

尤其是随着竞争压力的增加，很多孩子会出现睡眠不足，学习精力不足的情况。在这样的情况下，午休是很有必要的。

所以家长和学校都要重视孩子的午休，尽量给孩子创造一个良好的午休环境。

你认为午餐床应该在全国推广吗？你有没有担心过孩子的午休时间？欢迎在评论区留言！

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