小学生跳远的标准成绩是多少?
小学生立定跳远标准如下:
小学立定跳远及格标准:男生1.39m-2.07m,女生1.31m-1.83m。立定跳远是指从站立姿势出发,不助跑的跳远。
立定跳远时应注意以下几点:
1,蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两种力量的全力,一种是踢腿的力量,一种是摆臂的力量。这两个力的合力叫做踏板和摆动组合。踢腿的同时,两臂要由后下到前上快速摆动,并在前上方紧急停止。
2.起飞时要注意身体要有一定的起飞高度,为下一步的飞行和降落做准备。
3.腾空后,身体要充分拉伸。
4.最后,土地。落地时要做收腹抬腿的动作。