如何培养小学生良好的饮食卫生习惯

2.做饭前适当询问孩子的意见，准备几种不同的食物，有所选择。

3.尽量让孩子自己决定吃多少，选择食物，让孩子自己吃，尽量不要喂他，多给予引导和鼓励。

4.每天给孩子吃固定的零食。吃饭前不要让孩子吃零食喝饮料，让他有一定的饥饿感，坚持等到吃饭。

大人吃饭要规矩，不要告诉孩子不吃什么，会影响孩子。

6.吃饭时不要问孩子问题，也不要告诉孩子其他事情，这会分散孩子的注意力。最好简单说说食物的营养，刺激他们的食欲。吃饭的时候千万不要骂孩子。

7.养成家庭吃饭时间的观念，不要边看电视边吃东西或玩玩具。在一定的时间内，每个人吃完饭都会收拾桌子，逐渐养成在规定时间内吃饭的好习惯。

8.注意适当安排孩子的体育活动，如早上锻炼，晚饭后散步、运动会等。

良好的饮食习惯是孩子健康成长的基础。家长要根据孩子的具体情况，观察孩子的生理变化和心理活动，选择科学有效的方法，统一家庭和方法，和齐新一起努力，让孩子尽快养成良好的饮食习惯，让宝宝健康快乐地成长。

良好的卫生习惯是人类成长和可持续发展的基础。良好的个人卫生习惯不仅有利于保持良好的校园卫生，而且体现小学生的文明气质，影响未来的整体素质。所以从小培养他们良好的卫生习惯尤为重要。如何在班里培养学生良好的卫生习惯？我认为可以从以下几点入手:

第一，组织活动，树立意识。

在全校学生中，树立“以卫生为荣，以卫生为耻”的新风尚。每天督促学生打扫教室和公共空间，有专人检查教室内外的卫生和公共空间的卫生。此外，每天早上，学校值班周生检查每个学生的个人卫生，并教育学生保持良好的个人卫生习惯。做好四件事:洗手、洗脸、喝水、勤通风。加强检查监督，卫生检查员每天检查登记。培养小学生良好的卫生习惯，要充分发挥实验主体&小学生的积极性，让学生坚持做一件事。强迫和命令往往不能长久。最重要的是让他们明白为什么要求他们这么做。当他们从内心接受了这样一件事，他们就会心甘情愿，继续做好这件事。对此，我通过问卷调查活动，讲解这方面的知识和要求，让他们了解自己的坏习惯带来的不良问题和影响，渗透好习惯。

第二，制定制度，培养习惯。

两次演习中反复强调不要乱扔纸屑随地吐痰，讲卫生爱干净，保护环境卫生，学会收拾自己的桌椅。然而，仍然有一些学生不能改变。这是因为现在的小学生，尤其是被宠坏的学生，自控能力很差。学生个人卫生有个规定:“勤洗手，剪指甲。”在这方面，不仅要求学生平时做好，老师自己也要先勤洗手，勤剪指甲。通过检查和经常性的健康宣传教育，增强学生的健康观念和意识，逐步培养学生自觉的习惯。

第三，以身作则，带动整体。

榜样是一种无声的力量，是孩子习惯的榜样，对孩子有说服力和感染力。而且小学生有明显的模仿。一切让他们觉得有趣的事情，他们向往的活动，或者周围人称赞的行为，他们崇拜和敬佩的人，都容易引起他们的模仿和学习。

首先，老师应该在学生中树立榜样。

教师是榜样，他们的形象和举止直接影响学生。老师应该先做要求学生做的事情。经常带学生扫地拖地。我总是说:“我喜欢亮的地面，我还喜欢在家里用布擦地板！”“我手把手教学生拖地，坚持一周拖两次。现在学生们总是把教室地板拖干净。

其次，为学生树立榜样，带动班级整体。

孩子一定要及时表扬。一句话:用加法培养好习惯，用减法改正坏习惯。俗话说，榜样的力量是无穷的。对于一个班级来说，一个好的榜样真的可以带动一大片。我强烈赞扬卫生良好的班级，让学生从中吸取教训。在这个例子的带动下，有事业心的人开始注意自己的行为。

君子三代。说起来容易做起来难。改正坏习惯，培养好习惯，不是一朝一夕的事情。需要家长老师的监督，需要家庭环境、校园环境、社会环境的熏陶。习惯是一种顽强而强大的力量，可以主宰生活。一个人一旦养成了好习惯，将会受益终生。习惯成自然，现在我们学校的学生都养成了良好的卫生习惯。只要我们找到正确的方法，坚持不懈地努力，我们一定会培育出文明之花来美化我们的校园，使之成为一道亮丽的风景线。