夏季预防溺水安全宣传知识_预防溺水事故知识
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孩子对游泳安全了解多少？
游泳时如何自救
防止溺水事故
孩子对游泳安全了解多少？
不要用鼻子吸气。
游泳时用鼻子吸气最容易导致窒息。在孩子下水之前，家长要把这个问题跟孩子解释清楚，以引起孩子的警惕。如果呛到水，首先要张开嘴深呼吸。就算喝几口水，也要张嘴，不能用鼻子喘气。孩子们经常害怕喝水。其实对于新手来说，多喝水总比噎着好。世界游泳冠军有时不可避免地要在泳池里喝水。傅指着游泳池里的初学者对记者说，你看，初学者闭着嘴游泳很容易。虽然教练一再强调要张着嘴游泳，但孩子们还是不习惯。
不要在游泳池周围玩耍。
游泳池周围多为马赛克地面，游泳者在上面来回走动，留下大量积水，因此地面非常滑。孩子们很活跃，经常在他们身上跑来跑去。一旦他们倒下，就会有危险。
千万不要倒立潜水。
有些孩子喜欢在泳池边倒立潜水，以为很刺激，殊不知里面隐藏着危险。据傅教练介绍，孩子向后潜，身体微微倾斜，下嘴很容易碰到池水，下巴也容易骨折。别的孩子转身跳水，一不注意就会有危险。有的孩子低着头，觉得好玩；但是有的游泳池不深，有的孩子又硬又凶。为此，也时有发生人在池底摸头的情况，会严重危及生命。
防止腿抽筋
孩子学游泳，心里慌慌的。再加上水很冷，如果他长时间呆在水里，可能会腿抽筋。这个时候，家长和孩子都不要太紧张。他们应该立即停止游泳，仰面漂浮。据傅教练介绍，预防抽筋的有效方法之一是游泳前做好充分准备。准备活动包括移动头、颈、肩、臂、腰和腿、手和脚的关节。有时候家长也可以在孩子的四肢上泼一些水，让孩子逐渐适应水温，然后在水里游泳。也可以提前喝点淡盐水。
不要让孩子离开父母的视线。
孩子太小，还没有安全的概念。虽然他们的父母讲了这些知识，但他们还是玩水，忘记了父母的忠告。所以，孩子游泳时，家长一定要时刻注意，保证孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者该区域看起来更安全，父母也应该始终盯着孩子，以便他们在察觉到事情不妙时立即采取行动。
防止儿童耳痛耳鸣
孩子游泳的时候，如果耳朵里有水，他会把头偏向耳朵里有水的那一边。
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游泳时如何自救
游泳中经常遇到的意外有抽筋、疲劳、漩涡、尖浪等。这时候你要沉着冷静，按照一定的方法进行自救，同时发出求救信号。
1.不熟悉水的人的自救方法。
除了呼救，还可以采取仰卧位，头向后仰，这样鼻子就可以出水呼吸了。浅呼气深吸气。因为深吸气时，人体比重比水略轻，可以浮出水面。此时，不要抬起手臂拍打，这样身体下沉更快。
2.水抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾和肚子也会抽筋。游泳时抽筋不要慌。一定要保持冷静，停止游泳，先深呼吸，仰面漂浮，根据不同部位采取不同的方法自救。
(1)如果由于水温低导致小腿因疲劳而抽筋，可以将身体置于仰卧位。用手捏住抽筋腿的脚尖，用力向上拉使抽筋腿伸直，另一只脚踩在水面上，另一只手划水帮助身体漂浮，连续多次即可恢复正常。落地后，用指尖捏住承山穴或卫中穴，进行按摩。
(2)如果大腿抽筋，可以通过拉长抽筋的肌肉来解决。
(3)当双手抽筋时，应迅速握拳，然后用力伸直，重复多次，直至恢复。如果一只手抽筋，除了上述动作外，还可以按摩合谷穴、内关穴和外关穴。
(4)对于上腹部肌肉痉挛，可捏中脘穴(脐上四寸)，配合足三里穴，在水中仰卧，双腿向腹壁弯曲，然后伸直，反复数次。
(5)抽完筋后，以另一种游泳姿势游回岸边。如果你不得不仍然使用相同的游泳姿势，你应该警惕再次抽筋。
3.杂草自救法
(1)首先要冷静，千万不要踩水，也不要动手脚，否则会让你的四肢更难被缠住，或者在泥里越陷越深。
(2)用仰泳(伸直双腿，手掌向后划)沿原路慢慢后退。或者平躺在水面上，让腿分开，用手放开。
(3)如果随身带着刀，可以把草割掉，或者试着把它踢开，或者像脱袜子一样把它从手脚上磨平。在无法摆脱自己的时候，要及时呼救。
(4)除掉水草后，轻轻踢腿游泳，尽快离开水草丛生的地方。
4.漩涡中的自救方法
(1)有漩涡的地方，水面上经常有垃圾和树叶绕着漩涡打转。只要注意就能早期发现，而且要尽量避免靠近。
(2)如果离得近，不要踩水。你应该立即平躺在水面上，沿着漩涡的边缘快速游泳并爬行。由于漩涡边缘的吸引力较弱，不容易卷入大型物体，所以身体必须平躺在水面上，切不可踩水或垂直潜入水中。
5.过度疲劳自救法
(1)如果觉得冷或累，应立即游回岸边。如果你离岸边很远，或者太累而不能马上返回岸边，那就浮在水面上保存体力。
(2)举手，放松，让对方救。不要抓着救助者不放。
(3)如果没人来，继续浮在水上，体力恢复后游回岸边。
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防止溺水事故
1.不要一个人去游泳，也不要去不了解水情或者比较危险容易发生溺水事故的地方游泳。选择一个好的游泳场所，对该场所的环境要有清晰的了解，比如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水深等。
除了河流、湖泊、大海和小溪，水池、排污口、沙井、采石场(洞)、粪坑、水库、鱼塘(池塘、虾池)等都有可能被玩耍或游泳的学生淹死。
2.一定要在家长、老师或者熟悉水的人的指导下游泳，这样才能互相照顾。
3.注意你的身体健康。平时四肢容易抽筋的人不要游泳，也不要游深水。下水前要做好准备，先锻炼身体。如果水温太低，先用浅水区的水冲洗身体，适应水温后再去游泳。有假牙的同学要摘下来，防止呛到时掉入食道或气管。
4.对自己的水性要有自知之明，入水后不要逞能，不要贸然潜水浮潜，不要互相打斗，以免饮水溺水。不要在急流和漩涡中游泳，更不要喝酒游泳。
如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。
6.如果在洗澡的过程中发生漏电或煤气中毒的事故，学生也有可能因意识不清而掉入浴缸、浴缸、马桶而溺水。
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