读书笔记:《培养孩子的注意力？36?法》(上)

作者:李博

方法01:“你看，你的房间简单明了！-为儿童创造简单的学习环境

儿童心理学家发现，3-7岁的孩子注意力稳定性差，容易被外界刺激分散注意力。因此，为了使孩子能够专心工作，父母应尽量减少周围环境的干扰，消除各种可能分散注意力的因素，给孩子创造一个安静、简单的物质环境。

给孩子创造一个安静的学习环境。

1.儿童房要简单。

2.房间的颜色应该简单明亮。

3.房间应该适合孩子们的个性。

4.不要在桌子上放杂物。

爸爸妈妈，请专心陪孩子。

1.讲个故事。

2.绘画和手工制作。

3.听音乐，练乐器。

方法02:“学无止境。让我们一起努力。父母以身作则，帮助孩子集中注意力。

父母是孩子的启蒙老师，也是终身老师。家庭是孩子成长的第一片营养土，父母在孩子如何成长中起着非常重要的榜样作用。经常听到很多家长抱怨孩子注意力不集中，学习不努力，却没有听到他们检查自己是否给孩子树立了好榜样。

关注，更是榜样的力量。对于孩子来说，能否集中注意力取决于父母或其他家庭成员的表现。

有句话说:播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种美好的品格，收获灿烂的人生！

培养孩子五个方面的注意力1。父母以身作则。

2.选择孩子感兴趣的东西。

3.慢慢培养孩子的注意力。

4.帮助孩子制定计划并严格执行。

5.正确教育，不要对孩子限制太多。

方法03:“你对孩子既有爱又有尊重。-用正确的爱提高孩子的注意力

爱是人的基本需要，爱是健全人格的基础，父母的爱对孩子心理的健康发展极其重要。尤其是注意力不集中的孩子，要提高孩子的注意力，养成注意力集中的习惯，家长的关心是必不可少的。

有了爱和安全感，你才能集中精力。

父母在要求孩子注意力不集中的时候，也要反思自己给了孩子多少“温暖”和“照顾”，是否经常对孩子微笑，安慰孩子，常常让孩子感到平静和快乐。

正确表达对孩子的爱正确表达对孩子的爱用英语写“爱”，意思如下:

l代表听。爱就是无条件无偏见的倾听对方的需求，给自己最大的帮助。

o代表Only，爱是100%纯的。

v代表被重视，爱意味着表达你的尊重，表达体贴和真诚的鼓励，取悦赞美，尊重他或她的选择。

e代表借口。爱是善良，原谅对方的缺点和错误，维护对方的优点，帮助对方改正错误。

尊重孩子专心的结果。

家长一定要尊重孩子专心的结果。如果孩子的选择和自己的想法不一样，不要直接否定孩子。即使孩子的选择和想法是错误的，也不能一棍子打死。我们应该首先鼓励孩子集中精力思考和做出选择，然后和他们一起分析存在的问题。这样既能督促孩子集中思考，又能让孩子的注意力越来越集中在一个有效的方向，促进孩子的成长并表现出鼓励，然后和孩子一起分析存在的问题。这样既能督促孩子集中思考，又能让孩子的注意力越来越集中在一个有效的方向上，促进孩子的成长。

方法04:“儿子，我们支持你。支持也是教孩子提高注意力的一种方式。

不要强迫一个注意力不集中的孩子成为一个安静的宝宝。

帮助孩子用“规律”构建自己的学习生活

正确支持孩子做自己喜欢的事情。

方法05:“大胆说出来，我会明白你的意思。——引导孩子主动交流。

引导孩子清晰地表达自己的想法。

因材施教提高孩子的注意力

方法06:“大画！——从培养孩子的兴趣来提高孩子的注意力。

有兴趣可以更集中。

培养孩子学习兴趣的8个关键点

1.父母应该尊重孩子的兴趣和好奇心。

2.用家长自己的学习兴趣去影响孩子。

3.家长要有办法激发孩子的学习兴趣。

父母应该热情地鼓励孩子的学习兴趣。

(1)多表扬，少批评。

(2)让孩子一开始就有成功的体验。

(3)家长要引导孩子阅读。

5.家长要问孩子质量问题，和孩子一起成长。

6.父母应该熟悉孩子学习的课本内容，并给予帮助和指导。

7.和孩子玩“兴趣”。

8.帮助孩子找出对学习不感兴趣的原因。

方法07:“去吧，妈妈不打扰你。——不要干涉孩子做自己喜欢的事。

不要强迫孩子做他不喜欢的事情。

不强迫孩子做不喜欢的事情，在孩子做事的时候不要过多干涉，这是提高孩子注意力的一个很好的训练。

不要干涉孩子们做他们喜欢的事情。

如果不干涉孩子做自己喜欢的事情，孩子可以更专注，做事更好。

方法08:“你专心做作业，明天再说。”——孩子学习的时候不唠叨。

唠叨会打断孩子的注意力。

所以，对于家长来说，不要随意打断孩子的话，尤其是孩子在认真做事情的时候，最好保持沉默。即使发现错误，只要不会影响孩子的安全，就不要说话。你可以在孩子说完之后，提醒和询问他所做事情的不合理性。

唠叨孩子注意力不集中，相当于给了孩子一个负面的心理暗示。家长一定要注意自己的语言艺术，不要经常骂孩子，把训斥变成鼓励，把批评变成表扬。相信会事半功倍。

方法09:“做好自己的事！自理能力强的孩子，做事会比较专一。

将孩子视为独立的个体

培养孩子的自理能力

1.培养孩子做自己的事。

(1)让孩子学会洗手。

(2)让孩子学会自己穿衣服，自己系鞋带。

(3)让孩子学会整理自己的物品。

2.培养孩子独立思考的习惯。

3.培养孩子独立的语言能力。

4.改变孩子的依赖。

5.让孩子们自己解决问题。

方法10:“孩子，你这样学是对的。-帮助孩子知道学习的目的，让他更专注。

意愿第一，不要强迫孩子学习。

给孩子提供享受探索的机会，提高他们的注意力。

1.给孩子更多探索的机会。

2.多给孩子做决定的机会。

3.让孩子多思考。

帮助孩子树立明确的学习目的，让孩子在学习时更加专注。学习的目的是学习活动的动力源泉，对小学生来说尤其如此。

1.父母应该减轻孩子的思想负担。

家长要以健康的心态对待孩子的学习问题。

3.儿童教育遵循循序渐进的原则。

4.不要为了孩子而学习。

方法11:“送你一本你喜欢的书。——让阅读成为孩子生活的一部分。

提高孩子的注意力

用好的环境，好的书籍，让孩子爱上读书。

父母应该给孩子创造一个良好的阅读环境。

(1)营造浓厚的文化氛围，让孩子早早接触书籍。

尽量每天安排一段时间读书学习，让孩子觉得读书学习是人生必经的程序，就像吃饭睡觉一样，而不是父母老师强加给他们的额外负担。久而久之，他们不仅知识面广，学习时也不觉得浮躁。

(2)营造安静的阅读环境。

家长可以为孩子选择优秀的书籍。优秀的书籍是经得起时间考验、能开发智力、能启发人的高质量书籍。

父母应该培养孩子养成读书的习惯。

4.不要把读书当成任务。

方法12:“今天想读什么？妈妈和你在一起。——和孩子一起营造良好的“亲子阅读”环境。

“亲子阅读”别踩这些“地雷”

1.读书是素养。

2.读书就是读剧情。

3.不考虑孩子，按照父母的意愿选书就好。

方法13:“一楼到五楼有几级台阶？——教孩子明确注意对象。

和孩子一起读书，父母首先要爱书。

1.不要让孩子对身边的事情“视而不见”。对周围事物视而不见的孩子，往往是弱者。

2.加强孩子的有意注意。

(1)把有意注意发展成“以后有意注意”，提醒孩子注意周围的事物。

(2)培养孩子自觉的学习责任感。

方法14:“宝贝，我们一起“开火车”吧！-在与儿童的互动中提高儿童的注意力

做一些游戏来互动。

1.体育游戏。

(1)赶上打闹游戏。

(2)扔东西、拿东西等游戏。

(3)情境游戏。

2.安静的游戏。

(1)和孩子一起看动画片。

(2)和孩子一起看书。

(3)讲故事。

3.心理游戏。

方法15:“原来你更喜欢画画！——通过挖掘孩子的超常智力来培养注意力。

1.注意力的选择性。

2.注意力的稳定性。

3.转移注意力的能力。

4.关注的广度。

5.关注的目的。

方法16:“我会画画，会跳舞！-用多元智能提高孩子的注意力

1.空间智能的发展与培养。

2.运动智力的开发与培养。

3.自然智能的开发与培养。

方法17:“今天学的新单词和昨天学的相似吗？-帮助孩子戒掉粗心，提高注意力。

纠正孩子的粗心

要改掉孩子的粗心，家长不妨从以下三个角度入手。

首先，反思自己是否也有同样的问题，并加以重视。

其次，有意识地训练孩子。

最后，给孩子创造一个合适的环境，帮助他克服这个缺点。

1.培养孩子良好的感性辨别能力。

2.培养孩子的观察能力和思考能力。

3.培养孩子的比较和辨别能力。

关于培养孩子认真做事的建议

1.培养孩子善于集中注意力。

2.给孩子一个安静整洁的学习环境。

3.培养孩子养成认真完成作业的习惯。

在指导孩子做作业时，家长还应注意以下几点:

1.避免“陪读”。

第二，避免指指点点。

第三，避免“替你做”。

4.培养孩子上课认真听讲的习惯。

5.让孩子在规定时间内集中精力做一件事。

6.不要总是重复你对孩子说的话。

7.培养孩子善于“倾听”。

8.合理安排学习内容的顺序。

方法18:“健康是革命的本钱。——有良好的作息习惯会导致注意力高度集中。

注意力和规律的作息

首先，养成按时休息的好习惯，保持充足的睡眠，对孩子的身心健康大有裨益。

其次，养成良好的作息习惯是提高孩子学习效率和学习成绩的前提。

科学培养孩子良好的作息时间。

要培养孩子良好的生活习惯，也要坚持一定的作息时间。刚开始的时候，老师和家长要互相配合，经常提醒和督促孩子养成良好的习惯。