给孩子做早餐的食谱。

我一般会选择这些食材相互混合在一起给孩子做早餐，分别是土豆、鸡蛋、肉末、刀额新对虾、火腿肠。至于方法，下面我简单介绍一下。现在我就主要说说这些食材是否适合给孩子做早餐。那么按照这个思路，就产生了以下问题。

1.土豆适合孩子当早餐吗？

2.鸡蛋适合给孩子当早餐吗？

3.肉末、刀额新对虾、火腿肠适合当孩子的早餐吗？

先说土豆。土豆是一种神奇的食材，适合各种烹饪方式，几乎可以和所有食物完美搭配。土豆含有大量的淀粉和膳食纤维，各方面营养全面，可以增强体质，提高记忆力。而且容易消化吸收。

先说鸡蛋。鸡蛋是最常见的食材之一。鸡蛋中蛋白质和氨基酸的比例非常适合人体的生理需求，人体的吸收率也很高。鸡蛋也是很好的健脑食物，特别适合儿童食用。

最后说一下肉末，刀额新对虾，香肠。为什么这里有三种？因为还是要互相搭配的，比如鸡蛋土豆配肉末香肠，鸡蛋土豆配刀额新对虾等等。猪肉肉末还含有优质的蛋白质和脂肪酸，可以促进儿童的身体发育。虾具有极高的营养价值，能提高人体免疫力。

综上所述，这些食材非常适合孩子当早餐吃，现在就动手做吧。我们用的是最健康的烹饪方法，可以让我们的食材鲜香嫩滑。

这是一种用肉末蒸鸡蛋的新方法。肉末和鸡蛋中加入土豆和火腿肠或虾酱。一口咬下去，肉质鲜嫩可口。土豆软糯咸，鸡蛋嫩滑。既可以作为孩子的早餐，也可以作为下一餐。该方法简单且营养丰富。

下面简单介绍一下土豆泥蒸鸡蛋的方法:

食材准备:猪肉末适量、火腿肠1根或刀额新对虾3-5条、土豆1个、鸡蛋1个、葱花、姜末。

土豆切成土豆丁，葱花，姜末备用，火腿切成香肠丁，如下图:

将少量肉末放入碗中，加入葱花、姜末、酱油和水，搅拌均匀，腌制5分钟。

之后先放土豆丁，再放火腿肠或者虾酱，拌匀，如下图。

最后在上面放一个鸡蛋，蒸20-30分钟。

早餐这碗肉末蒸蛋做好了。这是一种新的肉末蒸鸡蛋的方法。肉末鸡蛋中加入土豆和火腿肠或虾，一口咬下去，肉质鲜嫩可口。土豆软糯咸，鸡蛋嫩滑。既可以作为孩子的早餐，也可以作为下一餐。该方法简单且营养丰富。

有一点要强调的是用家里的小碗，因为太大了，一个孩子吃不完，吃不完就浪费了。

早餐很重要。我该给孩子做什么？

楼主对这份早餐满意吗？