如何给爸爸妈妈准备营养早餐？(解释原因)

你真是个孝顺的孩子。你爸妈知道了早上的营养早餐肯定会很开心:1杯牛奶(至少250 ml) 1-2个鸡蛋——这两个是必须的，一些馒头，2碗粥(最好是稀饭)和一些蔬菜(反正早餐品种越多越好)。记得每种营养吃一点，不要吃。书上说女性吃鸡蛋多了会短命，所以我建议你妈妈一周吃鸡蛋的次数不要超过3-4次(而且最好是你爸爸)。红酒对人的健康也是非常非常好的:对你爸爸的前列腺有好处；这对你母亲和你的皮肤都有好处。下面是13种青春美丽的美容食品:

苹果、冬瓜、菊花、红薯、黑色食物、兔肉、大枣。

萝卜，蘑菇，樱桃，莲花，核桃和豆芽