中小学生经常做眼保健操对眼睛有什么好处？

随着21世纪的到来，时代的飞速发展带动了所有技术的飞速发展，包括电子产品，比如手机、电脑、平板、电视等，迅速融入我们的生活。然而，这些方便人们生活的产品背后却有着诸多不便。比如孩子就是个大问题。很多孩子从小就接触过电子产品，导致早期眼睛出现问题。比如家长玩手机也没有时间陪孩子，导致孩子疏于管教。

在这种情况下，眼保健操对学生无疑是有益的。学校每天利用课后的十分钟让学生做眼保健操，不仅能让学生得到充分的休息，还能发展他们的眼部肌肉。同时，闭上眼睛也能让大脑得到短暂的休息。这是为了头脑清晰的准备下一节课，对学生非常有利。有的学生自律性差，这就更需要学校加强这方面的纪律，督促学生锻炼，指导眼保健操，最好有班长的管理，把这个事情做得更好。

其实不仅在学校可以做眼保健操，在家也可以。父母可以给孩子制定一个时间表。比如学习30分钟，就要做10分钟的眼保健操。家长也可以在监督的同时和孩子一起做，这也是家长放松的一种方式。孩子看到父母做眼保健操自然会更积极，这对父母和孩子都是非常好的事情。所以家长一定不能偷懒，要认真对待孩子的问题，不能只想着赚钱。

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