50米仰泳一级标准。
50米自由泳的一级标准是:50米池24.50秒,25米池23.50秒;50米自由泳的第二个标准是:50米池27.50秒,25米池26.50秒;50米自由泳的三级标准是:50米池34.50秒,25米池33.50秒等等。
《国家游泳锻炼等级标准》中判断小学生游泳成绩的标准与判断小学生游泳测试成绩的标准类似。表中五级蓝海豚的标准与小学生考试成绩60分标准相同,都是游25米,没有任何时间和泳姿,四级绿海豚的标准与80分相同。高分可以参考这个标准。
仰泳的注意事项
手臂和呼吸的协调:仰泳呼吸比较简单,一般是两划一吸。也就是一只胳膊动的时候开始吸气,然后短暂的屏住呼吸,另一只胳膊动的时候呼气。高速游泳还有一个划水一次呼吸一次的技术,但是呼吸不能太频繁,否则会导致呼吸不充分,紊乱。
臂腿协调技术:臂腿协调是否合理,会影响整个动作的平衡与和谐。手臂划水过程中,腿的上踢下压要避免身体的过度旋转,以保持身体的平衡协调为原则。