孩子上小学了，但是身高总是没有同龄人高。怎样才能帮助孩子长高？

2.每个家长都担心孩子上小学后的身高问题。他们害怕自己的孩子发育不良，在年龄上长不高或者长得很高。这些问题让很多家长很头疼。今天，我们来分析分析。他们的孩子上小学后，身高总是没有同龄人高。这怎么能帮助他们的孩子长高呢？

3.当父母发现孩子发育迟缓时，孩子的身高比同龄人矮了很多。建议家长每天早上多让孩子运动，做一些拉伸运动，比如跳绳、打篮球、跑步等。

4、这些运动可以促进孩子骨骼的生长，而且早上锻炼可以让孩子的身体健康更好，还可以帮助孩子长高。有一种说法是，多运动使他们健康。

5.每天孩子运动的时候，家长可以给孩子准备一些牛奶。牛奶含有大量的营养物质，牛奶中有大量的钙，可以补充孩子体内的钙，促进骨骼发育。

6、早上的早餐一定要做好，不要让孩子饿着肚子去运动，否则孩子饿着肚子去运动会导致低血糖或者胃病。

7.特别注意在孩子运动前准备一些补充钙和能量的食物，可以为孩子运动提供能量和钙，促进骨骼生长，帮助孩子长高。

8.当然，家长要特别注意孩子。运动时，如果累了，一定要休息，不要过度运动。如果过度运动，不但长不高，反而会很危险。所以，如果家长有时间，最好能陪着孩子运动，一直看着，以免发生意外。

9.家长也可以给孩子制定一个成长计划，规划孩子的锻炼活动，帮助孩子，陪伴孩子，或者和孩子一起锻炼，通过锻炼帮助孩子长高。