湖北小学生遇防水火灾地震如何自救的视频。

如果地震时你被埋在废墟下，你周围是黑暗的，只有非常小的空间。一定不要惊慌，要冷静，树立求生的信心，相信会有人来救你，尽一切可能保护好自己。

地震过后，往往会有多次余震，情况可能会继续恶化。为了避免新的伤害，我们应该尽力改善我们的环境。这个时候，如果你随身带着一个应急包，对脱离危险会起到很大的作用。

在这种极其不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，清除头部和胸部的杂物，闻到煤气和有毒气体时用湿衣服捂住口鼻；避开身体上方较弱的倒塌物体和其他容易坠落的物体；扩大稳定生存空间，用砖和棍子支撑废墟，防止余震后环境进一步恶化。

努力脱离危险。如果找不到脱离危险的方法，就尽量保存体力，用石头敲打能发出声音的物体，发出求救信号。不要哭，不要急躁，不要盲目行动，这样会消耗大量的精力和体力。尽量控制情绪或者闭上眼睛等待救援人员到来。如果受伤了，尽量包扎，以免出血过多。

维持生命。如果你被埋在废墟下很久了，救援人员还没有赶到，或者你没有听到求救信号，你必须想办法维持生命。防震包里的水和食物一定要存起来，要想办法找食物和饮用水。如果有必要，你的尿液也可以解渴。