小学生坐姿要求

为了规范学生的“三种姿势”，帮助孩子养成良好的坐姿、读写姿势和站姿，特制定《小学生标准要求》。

学生的“三个姿势”标准:

读写姿势:眼睛离课本一尺远；一拳打在桌子上；指尖距离笔尖一英寸。正确的读书姿势特别强调握笔姿势:拇指、食指、中指分别在三个方向。正确的书写姿势:握住笔的下端，距离笔尖一寸左右，笔的上半部分靠在食指根部。笔杆与纸成大约45度角。

坐姿标准:上半身与站姿基本一致，头挺直，肩平，身体挺直，腰直立，挺胸。下半身应该是坐在椅子或凳子上的臀部，腿的上半部分(也就是大腿部分)应该是自然平坦的，膝盖以下的小腿部分应该是自然垂直的。脚自然平躺在地上。正确坐姿:头部挺直:上课时头部挺直，不要向左或向右，身体微微前倾。身体挺直:挺胸立起，背部支撑挺直，胸部一拳(约10 cm)打在桌子边缘。肩平:两肩齐平，不要一边高一边低。手臂张开:手臂自然张开，两臂平放在桌上，右臂放在桌上。

站立标准:头挺直，脖子伸直，挺胸收腹，腰直立，眼睛直视对方，双臂自然下垂。保持你的手臂靠近裤线，立正。