帆布鞋为什么不能当球鞋穿?

摘要:气温下降,凉鞋走,单鞋“上班”。在单鞋中,帆布鞋以其时尚、轻便、耐磨、价格适中、搭配多变的特点成为了很多人的最爱。但是,我提醒你,帆布鞋最好不要穿多天,更不要说健身了,因为这样可能会让你的脚受伤。帆布鞋可以天天穿吗?帆布鞋为什么不能当运动鞋穿?

高跟鞋会影响脚的健康已经不是什么新闻了。但鲜为人知的是,穿错鞋会加重扁平足后遗症,增加扭伤几率。

去年,广州市越秀区某小学对1282名小学生做了足迹分析,结果显示近七成小学生出现扁平足。扁平足虽然不是病,但是也会影响我们的生活,尤其是走路的时候,还会带来一些后遗症,比如拇趾外翻、足底筋膜炎、X型腿,甚至腰痛、膝痛、骨刺等等。

帆布鞋当运动鞋用容易伤脚。

帆布鞋,广东人称“米鱼”,有帆布鞋和薄胶底,曾被称为胶鞋。“白米鱼”挤进时尚圈成为潮流风向标后,

受到了学生哥哥姐姐们的热烈追捧,也成为了中小学生体育课常用的运动鞋。但这种以帆布鞋为主的胶底鞋并不是专门的运动鞋,不适合平足的学生,因为其鞋身设计过于柔软,减震功能较差,尤其是鞋跟杯和中底不够厚,不适合学生用帆布鞋做运动鞋。

发育期的孩子要谨慎佩戴。

在中山大学附属第一医院康复科黄东峰教授看来,穿帆布鞋是否健康,取决于学生参加的体育活动和脚部的健康状况。

如果参加一般的活动,比如散步,跳绳,学生的脚也很健康,穿帆布鞋是可以的。但是如果参加剧烈运动,比如打篮球、踢足球,帆布鞋就不适合了。

他说,平足儿童穿帆布鞋容易对足弓位置造成压力,损伤足部软组织和肌腱;而且不利于固定脚跟,容易外翻脚跟,不利于脚部发育。而且“米鱼”的鞋垫并不特殊,并不能缓解扁平足的后遗症。长期穿着会使足弓变形,还可能形成结构性扁平足。

两足动物发育的关键是4-14岁。

4-14岁是儿童骨骼、关节、韧带等的生长发育期。一旦在体育课上穿了不适合各种类型运动的球鞋,其影响不仅会阻碍脚部骨骼的发育,还会增加韧带扭伤的几率。在此期间,家长要多注意孩子的足部健康,选择有“三养足”理念的运动鞋,一是有坚硬的后跟杯,稳定脚跟骨,防止脚在鞋内左右摆动,减少扭伤;第二,要有足弓支撑位置的鞋垫,缓解足弓疲劳,减少小腿劳损;第三是根据不同的宽度来选择,防止前脚掌太松太紧,让脚更舒服。