湖北教育出版社三年级心理健康教育教案第二单元第五课委屈怎么办?

一、新课程的引入:

老师:今天早上英语课后,老师和同学都告诉我,有些学生不守纪律。中午,我狠狠地批评了一个同学。这位同学觉得很委屈,因为他觉得自己不是唯一一个英语不守规矩的人。为什么老师只是给他穿小鞋,单独批评他?(板书:委屈)

老师:同学们,一件小事可能会给人带来委屈。在我们的生活中,委屈是每个人都不可避免的!那么,你平时是怎么对待委屈的呢?让我们做一个小测试。

二、判断识别:

老师:(展示判断题和识别题)请看屏幕上展示的几种处理委屈的方法。如果它们与你的通常做法一致,请打“√”。

1.当我因为别人的误解而委屈的时候,我经常会生气的和别人争论。()

2,谁也不能让我受委屈,谁让我受委屈了,我跟他没完。()

3.受委屈的时候,我总是一个人躲在角落里哭泣叹息。()

4.受委屈的时候,我总是努力忘记,把注意力转移到别的地方。()

5.我觉得受委屈没什么。大家都会委屈。()

6.受了委屈之后总想找最好的朋友倾诉。()

7.我受了委屈之后,从来没有告诉过任何人。我默默承受,不开心了很久。()

8.我从来没有冤枉过别人,也没有人希望我被冤枉。()

老师:(检查学生的心理承受能力。大家实事求是的判断,反映出你在处理委屈时存在不同程度的心理偏差,需要培养必要的承受委屈的能力。

第三,策略训练。

策略一:克制自己,对别人有耐心。

老师:我们应该如何面对降临到我们头上的委屈?带着这个问题,我们去看看韩信的故事吧。视频展示了韩信忍辱负重双腿成国的故事。

老师:胯下之辱,常人难以承受。如果韩信受不了这样的委屈,他可能会怎么做?结果会怎样?

生:韩信可能拔剑杀了那个嚣张的少年,会被官兵抓起来惩罚。

老师:等待他的可能是一辈子的牢狱之灾。

生:韩信可能会刺死狂傲小子,他自己也可能会被狂傲小子的手下杀死。

老师:为了这样一个人失去光明的前途和美好的生活,不值。

生:如果韩信自尊心很强,容不得双腿受辱,那他一定会杀了少年。但韩信野心勃勃,觉得和这个无知少年斗没意思,所以不值得毁了他的前途。所以他才站了很久,最后从少年的两腿之间穿过。

老师:好主意。李认为韩信自尊心不强是因为他忍受着双腿的屈辱。孩子们,你们怎么看待这个问题?

生(答):我觉得韩信是有自尊的。他对自己的未来有所思考,但自尊心不强。如果他有很强的自尊心,他就不会钻到那个男人的裤裆下。

老师:你不会觉得他自尊心太强吧?这个意见和李的相似。

生(B):我觉得韩信自尊心很强。正是因为他自尊心强,所以能忍得住委屈,时刻想着自己的未来。

生(C):我也觉得韩信自尊心很强。因为俗话说“英雄不吃眼前亏”,韩信能忍得住委屈是因为他想到的是长远利益,他是一个有野心的人。

老师:胸怀大志,忍辱负重,是他强烈的自尊心。

老师:韩信能忍受常人所不能忍受的屈辱,所以他成就了常人所不能的。一个穷苦人家的孩子,一个以乞讨为生的少年,后来成为了汉朝的将军,他的名字将永远载入史册。

2.老师:同学们,你们平时是怎么面对委屈的?

生:有一次表哥来我家玩我的玩具。他看到我玩的东西,什么都想玩。我不得不捡起他扔掉的玩具玩。没想到,他马上和我吵了起来。我生气不理他,他就哭着喊着。妈妈听到哭声就一直在责备我。我想告诉我妈妈真相,但她根本不听。我只好什么也不说,直到妈妈冷静下来,给她解释。结果我妈给我道歉了。

老师:冷静,很理性。

学生:数学课上,后排的同学向我借了一支笔。当我转头递给他的时候,老师发现了。她不分青红皂白地批评我,说我成绩那么差,上课不守纪律。我很难过,但是我也没有和老师争论。(边说边哭)。

老师:好孩子,你不是说受委屈没什么吗?坚强点,先擦干眼泪。

生:有一次,我妈发现她的钱少了10元,怀疑是我拿的。她一直质问我,我很委屈。我跟我妈理论,她根本不听。我停止了争论,以为事情会在某个时候水落石出。晚上我妈找到那10元,承认错怪我了。

老师:要善于克制自己。

学生:作文课上,同桌没水了,我就使劲扔,把墨水洒在了前排同学的背上。下课后,前排的同学发现自己背上的墨水,坚持说是我洒的。我觉得这件事没法解释清楚,就承认了,并向他道歉。他大方地笑了笑,事情就结束了。(有很多同学举手。)

老师:好像很多同学在面对委屈的时候都能做到冷静,克制,包容别人。有没有面对委屈不淡定的时候?

生:国庆节,父亲去朋友家吃婚宴。他到家时已经快九点了。他看到我还在做作业,就一直责怪我,说我学习不自觉。他只知道在没有监督的情况下在家玩耍。其实是因为那天老师留了很多作业。我很生气,和父亲吵了一架。好几天了,我一直皱着眉头,见到父亲也不叫。

老师:一件小事让你失去了几天的欢乐,对你的学习和身体都不好。

学生:我三年级的时候,有一天作业没写完。数学老师发现了,批评我最懒。虽然我没有反驳,但是我恨死老师了,我下定决心再也不教老师数学了。

老师:有一次作业没做,老师批评的语气重了一点,我就不学数学了。太可怕了。你现在在为老师学数学吗?(笑声)。

老师:每个人都会遇到或大或小的委屈。大家都知道,面对委屈,需要冷静,克制,忍耐。但也有同学经常跟我说:“老师,我也知道,面对委屈,要克制,要有耐心。但是当我真的很委屈的时候,我无法平静,也无法控制。我该怎么办?”你有好主意吗?

生:受了委屈就去睡了。当我醒来时,我忘记了这件事。

老师:这是一个想法。我们称之为睡眠疗法吧。

生:我受了委屈之后,去操场上跑了一圈,踢了踢球,打得很卖力,心里也没什么委屈。

老师:锻炼身体,忘记烦恼,值得推广。

生:我受了委屈之后,找了个没人的地方,把一些小事当成敌人,狠狠地砸,狠狠地骂,把委屈都发泄出来。

老师:这是个好主意,但是不要打碎任何有价值的东西!

生:我受了委屈,去看书,练琴,练字,做自己喜欢的事,做完之后就平静下来了。

老师:这是个好主意,老师经常用。

生:我在家里受了委屈之后,去找我最好的朋友。在学校受了委屈,回家找妈妈跟她们诉苦,心情开朗了。

老师:难怪有人说,和朋友分享快乐会让快乐加倍,和朋友分享痛苦会让痛苦减半。

学生:老师,我想向鲁迅先生学习。当他上学迟到时,他被老师批评了,所以他在课桌上刻了“早”字,从此他再也没有迟到过。我想在纸上写一个“忍”字,贴在办公桌上,提醒自己受委屈的时候,一定要忍耐。

老师:如果把“忍”字贴在心里,效果会更好。(很多同学举起了手。)

老师:看来很多孩子面对委屈都有办法克制自己。事实上,当我们冲动的时候,思考一下不理智的后果是很有帮助的。

策略二:设身处地为他人着想。

老师:刚才说到委屈,每个孩子都有说不完的委屈。老师让你委屈,家长让你委屈,同学让你委屈,而你的老师,家长,同学却常常委屈。让我们以昨天为例。方老师去成都上课了。下课后,他马不停蹄地赶回学校。一个老师看见了,就问,方,你真好玩,你现在刚来上班。也有同学谈到为什么方老师今天不给我们上课。

究竟是谁冤枉了我们?现在我们一起看一个小品表演。(空椅子表演技巧)

(1)拿两把椅子,学生坐一把,想象被冤枉的人坐在对面的空椅子上。

然后让学生说出自己受委屈时的想法和感受。

(2)学生换到另一边坐在另一把椅子上,成为他人的受害方,设身处地为他人着想。

老师:看完这幅素描你想到了什么?

生:有时候,我们会不自觉地让别人受委屈。

生:受委屈真的是一件伤心又气愤的事情。

老师:如果我们在受委屈的时候设身处地的站在对方的角度,我们会很难控制。

你的情绪很有帮助。板书:审视自己的内心,设身处地为对方着想。

第四,反思体验。

结束的时候,你能不能回忆一下别人委屈你的场景,换个角色想想他为什么委屈你?

学生:数学课上,我把笔借给了我后面的一个同学。我想老师批评我是因为我生气了。班上有六十名学生。老师不可能看清每个学生,知道哪个不守纪律,哪个在帮助别人。有了这样的想法,我就可以原谅老师了。

老师:谢谢你理解老师。我觉得自己无意中冤枉了班里很多同学。其中的一些后来我才知道,有些至今还不清楚。谢谢你仍然如此信任我,向我敞开心扉。

生:那天,我妈批评我欺负表妹。现在我站在我妈的角度想,我妈一定觉得我表妹怎么会无缘无故的哭。我比他大那么多,绝对应该让我哥。这么一想,我想通了,觉得受委屈也没什么。

老师:是的,人无完人,每个人都会犯错,不自觉的让别人受委屈,每个人都会承受别人带来的委屈。面对委屈,要学会克制,学会忍耐,换个角度看对方,这样即使最大的委屈也击倒不了我们。面对委屈,我们要坚强,说委屈没什么。在黑板上写字。

第五,总结激励机制。

老师:同学们,昨天我们受了很多委屈。明天,在我们成长的道路上,必然会遇到很多生活、学习、工作中更大的委屈,需要我们去忍受和克服。在这里,老师会给你几个字,老师会念出来:

1,我们的人生不是一帆风顺的,有时会有小风浪,有时会有惊涛骇浪,在人生的旅途中,一定要经得起风雨。

2.委屈只是暂时的。咬紧牙关,前方光明。

学生们一起大声朗读。

老师:虽然明天的路充满坎坷,虽然委屈可能会伴随你一生,孩子们,我相信委屈只是暂时的。咬紧牙关,前途一片光明。如果你一个人受不了,我,你的朋友,随时听你的。