有没有好的办法处理孩子早上赖床的问题？
那么孩子赖床的原因是什么呢？有什么办法可以改善孩子的赖床现象？边肖为在座的各位整理了一些答案。
孩子总是赖在床上怎么办？
儿童卧床的四个原因
1.睡眠不足
晚上睡得太晚导致睡眠时间不足。通常2岁以上的宝宝每天需要10 ~ 15小时的睡眠。
2.小睡一会儿
如果孩子午睡时间过长，或者午睡时间过于接近傍晚，会使孩子晚上精力充沛，休息时间睡不着，间接导致睡眠时间晚，睡眠不足。
3.不安地睡觉
有的孩子睡觉会踢被子，翻来覆去或者磨牙。这时候家长更应该关注孩子是否有情绪问题或者身体不适，或者其他环境因素干扰了睡眠质量。
4.噩梦干扰
孩子难免会做噩梦，除了单纯的噩梦，主要是恐惧、心理压力或身体不适引起的。
14改善宝宝卧床的食谱。
父母以身作则。
有些父母急于让他们的孩子上床睡觉，但他们的眼睛仍然盯着电视，或者他们仍然很忙。其实家长的这种做法会让孩子感到孤独或不公平，孩子会产生“为什么只有我一个人要睡觉”的疑问。再加上孩子对成人的活动充满了好奇，这当然降低了他们睡觉的意愿。所以，只要到了睡觉时间，全家人最好暂停正在进行的活动，帮助孩子酝酿睡前气氛。
2.中午睡个午觉就好了
孩子午睡时间不要太长，临近傍晚也不要让他们午睡。幼儿园的午休时间一般在13 ~ 14左右。如果让孩子睡太久，或者下午午睡太晚，晚上很容易变成精力旺盛的小恶魔。他筋疲力尽睡着后，第二天早上要费点力气才能把他叫醒，所以家长不要让孩子午睡太久。
安抚你的情绪
孩子有时会出现身体不适或情绪不稳定，可能会影响睡眠质量。身体状况很容易观察，父母更应该关注情绪问题。有些孩子不太善于表达自己，因为他们还小。如果他们在幼儿园或生活中遇到挫折，不知道如何表达，父母又不多加关注，宝宝的情绪会间接反映到孩子的睡眠质量上。如果遇到类似的情况，在合适的时间找时间和孩子谈谈，就能找到问题的症结所在。
结束噩梦
孩子做噩梦最常见的原因是“怕黑”和“怕魔鬼”。
“怕黑”源于人类对未知的恐惧。如果孩子因为怕黑而不敢睡觉，甚至做噩梦，不妨给自己的房间加个小台灯。市场上出售的台灯有许多可爱的形状，让孩子们可以选择一个他们喜欢的卡通形状的台灯。睡觉的时候，有一盏可爱的带着微弱灯光的台灯陪伴，会让孩子很安心。
此外，睡前关灯，家长还可以和孩子玩手影游戏。让孩子认识原来的“黑暗时间”，通过光线和手势的变化，影子可以呈现出各种面孔，这种好玩的游戏也能有效减少孩子对黑暗的恐惧。
每个父母都应该听过孩子口中魔鬼的可怕描述。如果家长不及时转化孩子的想象力，给孩子更多精彩的描述。甚至在孩子不听话的时候，用“你不好，晚上魔鬼会抓你”之类的话来威胁孩子，很容易加深孩子对“魔鬼”的想象和恐惧。再加上原本对黑暗的恐惧，做噩梦的几率更高。
所以在平时，家长不要强调黑暗或者魔鬼的恐怖，孩子自然就没有恐惧的想象空间。
提供有安全感的物品
有些缺乏安全感的孩子需要安慰才能入睡(如娃娃、玩具或被子)。但要及时戒掉，避免以后过度依赖，同时要注意物品的清洁(尤其是过敏体质的孩子)。
6.卡通床上用品
让孩子选择自己喜欢的卡通床上用品，让他觉得睡觉的时候好像有很多好朋友陪着。
7.游戏区和睡眠区
在房间的布局上，最好把玩耍的地方和睡觉的地方分开。不要在床边放太多的玩具或玩偶，容易引起孩子的玩耍欲望。
8.这孩子决定休息一下
和孩子讨论就寝时间和起床时间，问孩子喜欢父母怎么叫醒他。让孩子自己决定自己的时间表，让他们知道自己要对自己的承诺负责；用孩子能接受的方式叫醒孩子，也能减少孩子的不开心。
9.可爱的铃声有助于唤醒
帮孩子买一个闹钟，让他选择自己喜欢的铃声，这样孩子早上听到闹钟的声音，就可以减少父母叫他的不悦。
10.营造起床的氛围
叫醒孩子时，播放一些轻松的音乐或播放一些孩子喜欢听的故事光盘，让孩子在轻松的氛围中醒来，缓解被吵醒的不快。
11.准备睡觉。
睡觉前，让孩子整理好书包，准备好明天的一切。如果天气冷，可以先把第二天要穿的内衣当睡衣穿，起床后帮孩子穿上毛衣和外套就行了。这样做不仅可以防止孩子在穿上和脱下之间着凉，还可以减少起床后的准备时间。
12.整理订单
家长起床后，先处理好自己的问题，再叫醒孩子。这样家长就不用赶着处理孩子的开学前准备工作，也可以在上班前忙着整理自己的杂事。在时间有限的情况下，只要父母不耐烦，父母和孩子之间就很容易产生摩擦，所以先把自己的事情准备好，或者把孩子放在第一位，可以节省对方很多时间。
13.早起发泄
如果孩子起床后脾气大，被吵醒就会哭闹，而当以上任何一种方法都不起作用时，家长就得早早叫醒孩子，让他先发泄出来。在他哭闹的时候，父母不要责骂他，而是尽量让他一个人发泄情绪。等他闹够了，先安抚他，再在门前做准备。
14.父母和孩子一起努力。
两位专业的幼教老师最后提醒家长，要改善孩子的卧床问题，首先要给孩子一点缓冲时间，态度不要太急躁，只要温柔坚定就好。此外，家长还要衡量每天出门前的准备时间是否足够。如果时间很短，就不要指望孩子能快乐地醒来。而且在要求孩子之前，家长不要忘记和孩子一起努力。