中国的中小学生有多少套广播体操?
自1954以来,我国已开展了九套广播体操。
第一套广播体操:
小学广播体操1小学广播体操2(第一套没有名字)
第二套广播体操《雄鹰腾飞》和《旭日东升》
第三套广播体操《七彩阳光》和《希望之帆》
第四套广播体操——时代在召唤!
1971年
第五套广播体操
1981年
第六套广播体操
1990
第七套广播体操
1997
第八套广播体操
2005年
第九套广播体操
广播体操能给健康带来的十大好处:
1.可以让大脑得到充分的休息,放松肌肉。
2.能改善心肺功能,促进血液循环,使氧气充分供给身体各部位,从而增强各器官的功能。
3.能使身体变暖,有利于提高体内排泄功能,减轻疲劳程度,减少乳酸堆积,使人体精力充沛。
4.它可以培养人们正确的身体姿势,使他们肌肉发达,强壮和优雅。
5.能有效消除一天学习、生活、工作带来的紧张感,有利于睡眠。
6.剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉拉伤和挫伤。
7.下班后做广播体操,有助于缓解紧张工作带来的暂时性大脑疲劳。
8.坚持可以增强体质,预防疾病的发生。
9.在轻快优美的旋律下做操,可以增强人的协调性和节奏感。
10.在音乐的伴奏下做广播体操是一种美的享受,可以陶冶人的情操,使人保持良好的心理状态。