华新镇的跑步爱好者经常去哪里跑步？

如果怕长肌肉，就要注意运动的强度。不用一天跑五公里。跑步每天只需要30-60分钟，非常适合瘦身。如果每天跑一个小时，减肥会更快，或者一次只跑20分钟。每天坚持跑步不到一个小时，就会瘦下来。也可以把跑步和瘦身美容结合起来。瘦身没什么不成功的。目前很流行，比跑步还瘦。