心理意象训练的核心原则

形象记忆,顾名思义,就是用形象的方法来帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比,效率提高了3-10倍。结合思维导图、快速阅读等方法,可以达到轻松高效记忆文章的效果。下面我将介绍意象记忆法中心理意象训练的核心原理,供大家参考和学习。

心理意象详解

苦学多年的记忆法,有很多心酸的经历和回忆,发现只有不断的交流、探讨、碰撞,才能走得更远。正是因为有了多次的讨论和思想碰撞,我们才清楚地理解了传统记忆法的一些珍贵之处,最后都是异曲同工,只是侧重点不同。记忆法的普及需要更多的人参与,不应该有一个人的意见。

只有团结起来,我们的力量才是伟大的。所以我想介绍一下我目前掌握的一些实践经验和方法,希望通过大家不屑的努力,创造一个良好的交流学习环境。营造良好的学习氛围。

下面就详细讲解一下记忆法应用的两大核心,希望大家能有所收获。

分四个方面详细讲解,尽量减少抽象词汇,让大家同时容易理解。

心理图像部分

1,心理意象的表现

2.心理意象的核心构成

3.心理意象的作用

4.心理意象练习的步骤、过程和阶段。

无限堆部分

1,桩的形式

2.桩的无限分割原理

3、无限桩的作用

4.无限长桩的定义和划分。

心理图像部分

1,心理意象的表现

在记忆法或者速读中,大家一直在讲心理意象这种心理现象,但真正掌握的人很少。有些人天生就有心理意象能力,或者有很强的心理意象基础,可惜不知道如何运用,认为这是正常现象。还有的人知道心象的大概目的,却因为没有实践而挣扎着站不稳,只能叹气。现在我将带领你进入心智影像的世界,揭开心智影像的神秘面纱,让你更容易掌握这种核动力的来源。

心理意象的表现之一是心理意象的深刻直接性。

精神意象,简单来说就是大脑在眼前重现一个你曾经看过的画面。这个图和你睁眼看到的一样,所以可以是立体的,也可以是平面的。这是身体的眼睛部分,是一种印象的虚拟再现。它是对眼睛记忆印象的虚拟回忆。另外,我可以用同样的方法还原我闻过的气味。现在能回忆起原来气味(气味)的真实的5%感觉,在河边玩耍时被水打中的感觉(触觉),真实的5%感觉,声音也能虚拟还原(声音),还有以前吃饭的时候。五官中,眼睛的记忆最深刻,还原的也是最接近真实情况的。这也是大脑开发能力一般侧重于开发图形能力的根本原因。

第二个心理图像的清晰度与注意力有关。

心理意象的另一种表现与注意力有关。当你看到一幅脑海中的画面时,它不会一下子变得非常清晰。只有你集中注意力的地方才会在画面中清晰。相比之下,当你在电视屏幕上观看节目时,你不能一下子看清楚所有的人或场景。只有你把注意力集中在哪里,它才会清晰。这是由我们的视野决定的。关于心脏图像的视野大小和清晰图像面积的关系,我正在进一步研究。初步的理论是,只要我的视野更宽,看到心脏图像时的清晰区域就更大。这个理论是否正确,需要大家共同努力讨论和研究。

心理图像的还原是基于之前多次看到事物的印象,我们平时看到的图形的清晰度也是根据我们的注意力来决定的。只要我们注意到我们每天看到的一个东西,其他地方就会变得模糊,心智影像画面也变成了这样的特征。

图形同步变化能力在第三次表象表现中的作用

一旦你想象中的心的画面出现,你就可以随意改变画面中的东西,你的思想几乎与画面变化的速度同步。比如你想象一头牛,你可以随意做任何改动,可以把牛皮推开,把尸体剥掉,最后把牛骨头拿出来。在你能想象到的任何情况下,心智影像都能给你立体清晰的呈现这个变化过程,就像再看一遍电视一样,而且速度几乎和你的思想同步,你的思想的图形会立刻自动变化。

第四个表现心理意象,色彩,质感,五官可以随意变化。

心智画面出现后,我们可以随意改变画面的细节和色彩,五官也可以根据自己的意愿来改变。例如,如果你想象一棵树是水做的,那么我们可以还原树的形状和水的纹理,以及水或木头的气味。你可以在一瞬间把水的质地变成火。简而言之,在你的精神世界里,你可以自由地将你的感官结合在一起。你可以在一瞬间把其他用这种方式不可能的质感、气味或外观结合起来,产生一种奇特而清晰的感觉。

由于以上四个特点,心理意象实际上是身体五感在下一次记忆中再现的具体表现。身体的感官记忆是目前所有大脑发育一直追求的。速读和记忆法都在不断强化这些感觉,强化记忆和还原。

希望还没有达到明确心理意象的朋友,对心理意象有一个正确全面的认识,不要误入歧途。

2.心理意象的核心构成

经过以上的介绍,相信大家已经有了一个大概和基本的了解。下面要做的是更深入的研究心理意象。你考虑过思维图像是如何构成的吗?

可能知道的人不多,所以这里我们从最基础的地方开始研究心理意象。心理意象的构成是什么?精神意象是一幅画,即一幅画(无论是立体的还是平面的)。一幅立体画也可以用平面的形式来表现,所以我们先研究平面画面的构图。这大大简化了问题。

我们都知道在小学,图形是由线条组成的。我们的心理图像图的线是勾勒图形的边缘线。只要我们掌握了边缘线的记忆和还原,那么我们就能掌握可以清晰看到的心智图像。

为什么大部分人的心理图像没有随意变色的能力?主要是他们没有清晰的图像,因为清晰的图像是由边缘线组成的,边缘线不清晰。那就像没有画板,那是我们想象出来的画面。没有图怎么容易上色?

所以边缘线是决定图形清晰度的关键,也是图形上色彩的基板。没有边缘线,图形不清晰,不容易上色,无法表现质感。

心理意象的核心构成是事物的边缘线。只要掌握了边缘线,就会浮现出清晰的画面,可以编辑形状、颜色、纹理。

为了证明边缘线是心理意象的核心,我在这里拿出两个例子来说明。

例1:请闭上眼睛,回忆一下眼前这座山的形象。

例2:请一张一张地看下面的图片,然后闭上眼睛回忆原图。

第一个例子显然更容易看到心智图像,第二个例子也更容易做出清晰的心智图像图形。这是为什么呢?这里其实是因为山比较大,它的边缘线在天的映衬下特别明显。第二个例子也是如此。只要能记住边缘线的印象,就能进行清晰的图形记忆。

仅仅实现心灵的真实三维图景是不够的,还需要一个过程,比如

这张图,要想达到真实的感觉,必须经过写实的一步。让我们最后一次保存它。

3.心理意象的作用

说到心理意象的作用,我也是最近才深有感触。这里,我们主要拿心脏图像的两个主要功能来说明。

首先,心理意象作用于快速阅读。

如果一个心理意象好的人看到一个单词会有短暂的单词停顿,大概是一到两秒,那么一个心理意象能力好的人可以让2秒的图形接近原来的真实图形,从而为大脑提供一个相当于缓存的地方。只要心理图像能力越强,缓存越大,大脑就越容易思考,让他看到单词就能直接理解单词的意思。在这里,心理意象的作用就表现出来了。

第二点是心灵意象在无限堆划界中的绝对优势。

用心象划分无限堆的内容留给无限堆的解释。

心理意象还有许多其他功能。这里大概要提到的是,助记法中的联想式心理意象可以加强记忆强度和深度,因为心理意象的编辑速度很快,所以可以和助记法结合使用。速读的其他方面,比如视野的拓展,也可以提供辅助,如何辅助还在研究阶段。

4.心理意象练习的步骤、过程和阶段。

下面是我总结的一套练习心像的方法和步骤,供大家参考。

心理意象的第一步是观察事物的边缘线。

有两种方法可供选择,或者两种方法同时使用。

第一种方法是看简单的图片。

先看平面,再看立体,重点是边缘线的观察和记忆,这需要先有清晰的记忆。做完这一步,再看三维简笔画,就像上面第二个例子一样。当你能清晰的展现出立体的画面,那么剩下的就是最后一点了。一、真实再现三维图形,想象你看到的三维图形真实存在时是什么样子。这一步就是上面说的现实主义和现实主义。还有一点就是给画面的布局增加质感和色彩。

做好这些事情,就是你心智形象的开始。不用一步一步的赶。只要你牢牢抓住线(边缘线)作为你心理意象的核心,你的心理意象迟早会清晰逼真。

第二种方法是观察实物的边缘线。

日常生活中都能遇到,合作就是眨眼的时候记得,睁眼的时候记得。最好把闭上眼睛看到的图像放大,这样效果更好。

心理图像编辑想象的第二步

第一步练习的时候,要具备基本的心理意象能力,也就是能清楚地看到自己熟悉的东西。这时,我们会逐渐过渡到心理意象的应用阶段。刚开始的时候,很难随意把握心理意象变化的程度和速度。在这里,我们首先要随心所欲地做白日梦,用看到的清晰画面,尽可能地去思考自己喜欢的场景,在睡觉的时候把自己想象成主角,做很多自己喜欢做的事情,思考山水,想象落叶竹林。

你可以一边听音乐一边做白日梦。做白日梦的时候,不要勉强要求自然的自由。等你熟练了,就可以到强行思维形象的阶段了。强迫你的思维形象,就是你可以随意想象你需要的形象。当你已经强迫你的想象力,那么你可以结合记忆术和心理图像。那时,当你看到单词时,你会自动看到这些单词的含义所代表的图形,所以你可以直接使用图形来编辑故事或场景。因为心智图像速度快(几乎与思想同步),在五官中印象最强,可以达到你一直追求的图形记忆的效果。