小学三年级老师让他在田径队训练实心球可以吗？

练习技巧:实心球是一项常见的田径项目，要求运动员具有良好的力量、协调性和技巧。

2.提高身体素质:通过训练实心球，学生可以增强体质，提高肌肉力量，培养协调感和平衡感，还可以提高心肺功能和耐力。