常州市实验小学平岗校区体育教师名单

体育专业技能

1，广播体操，武术操，队列队形。与前几年相比，广播体操和武术练习有了很大的提高。队列可以完全按照指定的内容进行排列，可以充分利用指定的场地完成比赛。个别玩家可以合理增加动作内容来提高刺激度。

密码基本准确，发音清晰响亮。建议:增强动作衔接的流畅性和口令的准确性，提高口令的清晰度和节奏。

2.体操。运动员熟悉跳山羊技术和垫高技术的套路，动作完成度较高，加速助跑、单跳双落、主动踏步、推手过肩等动作完成度较好。在席子技巧上，男子的下蹲跳为屈体屈腿下蹲，身体前倾双臂侧举，双腿缓缓上升为倒立，女子的肩肘倒立、跪姿站立、跪姿跳跃较好。

跳羊的身体姿势在第一次和第二次飞行中需要进一步提高，侧手翻、鱼跃前滚翻、头手倒立、俯卧平衡等动作质量需要提高。

3.田径。跨栏跑深蹲起跑标准，熟练过栏和飞越栏。跳远的助跑弹性好，速度快，自由飞，80%的运动员可以采用站立式或步行式。

但运动员对三步跨栏技术掌握一般，跨栏上向前运动不足，需要加强摆动腿和交叉腿的专项训练。跳远要加强核心技术的训练，即伸展摆动腿膝关节，挺胸展臀。

自助技能

包括体能、实心球、短跑、田径项目竞走和跨栏、垫子技巧、花球啦啦队、踏板操、健美操、拉丁舞和体操项目摇摆舞。

篮球、排球、球类乒乓球、棍术、击剑、太极拳、长拳、功夫迷、空竹、中国舞、街舞、双人跳绳、民族舞蹈等。在民族和民间赛事中，都表现出高超的运动技能和优雅的风度。