正确的坐姿和吃奶姿势

对于正确的坐位和喂奶方法，有的人习惯坐在床上，靠在床背上，但建议妈妈坐在有靠背的凳子上，让后背靠着，一只脚下面放一个凳子，翘起腿。这个时候抱着孩子正好落在腿上，从而借助力量让这个姿势更舒服。喂奶时，妈妈需要先挤出几滴奶，然后将乳头、乳晕放入孩子口中，使嘴的面积较大，与孩子的上颚相抵，从而诱发吮吸反射，使孩子吮吸乳头，使乳汁排出更顺畅。

每次喂食时间一般控制在20分钟，不宜过长。如果孩子吮吸时间过长，很容易让孩子抱着乳头入睡，从而导致乳腺炎。喂奶后，母亲也要把孩子抱起来，小一点的孩子放在肩膀上。因为身体比较软，所以需要打嗝。因为吸奶的时候会把空气吸进肚子里，导致溢乳，所以需要拍一下，这样整个喂奶过程就结束了。

正确的姿势对母乳喂养非常重要。母亲将新生儿抱在怀里，婴儿的头和肩膀靠在她的前臂上，母亲用一只手托起乳房。椅子的高度要适中，让妈妈感觉舒服，还可以在脚下加踏板，帮助身体感觉舒适放松。不要后仰，不然宝宝很难用吸力定位。坐姿是最常见的喂食姿势。如果感觉身体不适，需要及时去医院。