一点阿q精神——论中小学教师心理健康的现状及对策

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有点阿q精神，做一个快乐的教育指导。

——兼论中小学教师心理健康的现状及对策

2018 13九月初六时许，河南洛阳十七中初中数学老师王洪照从学生宿舍楼顶跳下，当场死亡。从家属看到的遗书内容来看，王洪照跳楼是因为不堪忍受相关校领导的排挤、职称评定不公、制度不透明、拖欠工资等问题，多次向校领导反映自己不被重视。

这种情况并不罕见。据中新网报道。com 2018 65438+29 10月，四川省巴中县中学一名刘姓教师因工作压力过大导致抑郁症跳楼自杀。2018年3月3日上午，安徽省芜湖县一中化学老师张善春因因病请假被拒，抑郁自杀。2018年3月3日下午，浙江金华市中学黄老师跳楼自杀。3月27日下午5时20分左右，广东省五华县花城镇三年级英语教师钟某珍(女，36岁，花城镇铁炉村人)从该校第一教学楼五楼跳下身亡。2018 4月10吉林省临江市立新小学一名老教师为争夺职称，砍伤校长，从四楼校长办公室跳下，永远离开了人世。.....

这么多教师自杀事件，说明教师的心理健康确实堪忧。

新浪教育频道曾经做过一个调查，现在全国有超过47.6%的老师表示工作压力比较大，34.6%的教室表示压力很大，15.4%表示压力有点大，2.40%表示没有压力。还有调查显示，40%的教师心理健康状况不佳。压力大、压力大的大多是市或县的老师。教师的这些压力来自学校、社会和自身。

第一，首先是学校。

其实老师的工作压力很大一部分是学校的“乱”管理。有些学校在学校管理上缺乏民主管理的理念，很多事情都是中层领导自己解决，不以人为本，不以教师为本，更不以学生为本。即使老师请了病假，不仅会扣考核分，还会扣绩效，甚至师德都有可能不合格。再加上职称评定不公平，很多老师都敢直言不讳。

第二，家长和社交媒体导向。

20111 2月28日，江苏常州长泾理想学校一个叫欢欢的五年级男生，比较调皮。班主任唐老师为了方便管理，让他坐在黑板前，一人一桌。欢欢的父亲刘来到学校殴打老师，并强迫老师下跪。“唐老师只好又跪下了。”唐先生道了歉后，和刘一起进了校长室。刘要求唐先生赔偿2000元，并自愿为刘写了一份诚信保证书。后来听说唐先生拿着银行卡去刘那里取钱，离开学校的时候哭了。

第三，自身的心理素质。

教师是社会群体中自杀率最高的。中学教师是教师中自杀率最高的。抑郁、沮丧、焦虑、神经衰弱、失眠是教师的最大杀手。普通教师自杀的主要原因是工作中的精神压力、师生矛盾、干群矛盾、对工作业绩不满。说明很多老师的心理承受能力确实堪忧。

面对这些压力，我们作为老师该如何调整自己的心态？

第一，学会欣赏自己。欣赏，就是学会接纳自己，欣赏自己，有一点阿q精神。

第二，找到界限感。那就是，不用担心。

第三，学会享受。俗话说，改变不了就享受吧。

总之，作为老师，要用阿q精神来调节自己！

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