许多小学生做眼保健操。这样真的有预防近视的效果吗？

坚持做眼保健操首先可以促进学生养成良好的习惯，在学校规定的时间做眼保健操可以帮助学生养成良好的时间观念和学习生活习惯。学生经常做眼部肌肉、血液循环、足部运动，防止近视加深，预防近视，恢复视疲劳。一般来说，有利于孩子视力的正常发育，每天早上、中午、晚上各做三次。课间做眼保健操可以缓解学生视力疲劳，促进眼周血液循环。

坚持每年两次在我校做眼保健操，对保护学生视力，预防近视具有重要意义。坚持每天做眼保健操不仅有以上优点，还有放松身体，缓解压力的作用。最突出的表现就是高中的学生，读过高中的都知道压力最大。做眼保健操时，疲惫的身心不知不觉得到缓解，精力恢复，可以继续战斗。

预防近视，不能只靠眼保健操。生活中要合理用眼，尽量避免眼睛疲劳，多看绿色，多参加户外运动，不要在黑暗中看书，不要关灯看电脑玩手机(除了学习需要，尽量避免和孩子玩耍)。它有利于培养学生耐心和毅力的良好品质。学生可以每天坚持做眼保健操，每次都认真做，看似简单，其实并不容易。无疑也是在培养学生的耐心、毅力、积极等良好品质。

养成良好的学习生活习惯。无论是学习还是生活，我们都需要有一个良好的习惯。坚持每天做眼保健操，有助于培养良好的学习生活习惯，培养自己注意保养身体的习惯。做这个眼保健操还是有用的，因为在这个眼保健操的过程中你可以休息一下，你的大脑和眼睛可以让你的眼睛四处看看，或者揉揉，或者上下浮动。