适合小学生的运动

1.跳绳是一项非常安全的运动，运动损伤很少。跳绳者可以根据自己的身体状况、体力和技术水平自由调节跳绳的速度和次数，让孩子安心练习。跳绳有很多优点，而且简单易行。跳绳有很多种，可以简单也可以复杂。随时可以做，一学就会。

2.踢毽子对我们来说并不陌生。色彩鲜艳的羽毛球在学生中很受欢迎。他们可以用单左腿踢，右腿踢，换脚踢和花式踢。熟悉之后就可以玩双人、三人、多人踢了。如果水平高一点，可以拉到网上打关键球类。

3、沙袋和毽子的玩法一样，踢、扔、抓沙袋。根据学校和学生的实际情况，在场地上画沙袋，教给学生各种玩沙袋的方法，也让学生自己创新，感受沙袋带来的乐趣。

4.橡皮蹦极是一项健康活泼的娱乐活动，在儿童中极为普遍。能促进儿童身体的正常发育，对训练儿童的灵活性、灵巧性、协调性、速度和提高跳跃能力有一定的作用。皮筋跳绳一般是3人以上的活动。里面有很多花样，但都是在基本动作的基础上组合起来的。