我都快20岁了，声音听起来还是像11.12岁的小学生。我该怎么办？

音质是由声带决定的。

声带是位于喉腔两侧的一对有弹性的粘膜皱襞，其长度和粗细因人而异。在儿童时期，男女声带长度都是6 ~ 8 mm，所以声音是童声，童声分不清男女。青少年在14 ~ 16岁开始进入变声期。主要表现为声音嘶哑，局部出血水肿，音色逐渐改变。一般需要半年到1年才能完成变声期。

成年男性嗓音粗而深，音量宽而粗，这与他们声带的粗细、宽度、长度(约20 ~ 25mm)密切相关。成年女性尖声细语与声带的窄、细、长(15 ~ 20mm)有关。可以看出男女音色差异在变声后尤为明显。变声期为了保证好嗓子，要强调饮食调理。