小学生投垒球的教学训练是怎样的？

小学阶段是学生提高身体素质的重要时期。投掷垒球可以锻炼学生的身体协调能力，增强体力。因此，小学体育教师应在教学过程中不断积累经验，不断优化和创新投掷垒球的教学方法，提高教学质量，提升学生的体育素养。

第一，原地投掷，动作连贯协调

在投掷垒球的过程中，投掷动作是最重要的环节，它考察了学生的身体协调能力和投掷技术的掌握程度。因此，在教学过程中，教师要运用原地投掷的方法，初步锻炼学生的身体协调能力，加强对学生力量和身体协调能力的训练，为学生掌握投掷技术打下坚实的基础。比如在实践教学中，教师可以根据学生自身特点和教学需要，设计科学合理的练习方案。首先，练习克服弹性物体。针对这种训练，老师可以使用有弹性的器材来帮助学生完成练习，比如拉力器、橡皮筋等。

第二，前场投掷，体验地面摆臂

正面投掷教学是提高学生投掷垒球能力的重要途径之一。教师在教学过程中主要可以提高学生踢腿和摆臂的技术，通过合理的训练增强学生的臂力和四肢的协调能力。比如在实训中，老师可以根据学生的承重能力，在学生腿上绑上沙袋，然后让学生跑步。学生在解开沙袋时，可以明显感受到自己被沙袋辅助时腿部对地面的力量，从而帮助学生掌握蹬地和腿部发力的技巧。在挥杆训练的过程中，老师可以先给学生示范动作，通过示范和讲解，让学生以直观的形式知道正确的投掷姿势。

第三，侧投，学会变脚变鞭

在侧抛的教学过程中，为了让学生更好地理解投掷动作的要领，教师可以先给学生示范动作，如换脚、鞭打动作等，让学生初步了解动作的方向。让学生分组练习，对动作技巧进行交流和讨论，让学生通过自己的感受和探索掌握动作要领。同时，老师也可以通过举办比赛来训练学生变脚。比如老师把学生分成几组，学生以换脚跑、转圈跑的形式进行跑步。老师以学生的速度和姿势正确性作为评价标准，既使学生在愉快的练习氛围中掌握了换脚的技巧，又以姿势正确性作为评价标准，激发了学生的自主学习能力。