孩子身高增长有没有一个最佳年龄？通常是什么时候？

对于孩子的成长期来说，这一生有两次，一次是婴儿期，一次是青春期。如果关注孩子的发展，这两个时期非常重要，但也不能忽视其他时期，只要不是成年人。

说到身高的问题，其实就是男生和女生的年龄阶段不同。如果14岁还是孩子的话，女孩身高增长的高峰在12岁左右，男孩身高增长的高峰在14岁左右。90%以上的女生在11-13岁之间身高增长最快，男生在13-15岁之间。

如何提高后天身高

运动是指合理的运动。像运动员一样的高强度运动，会增加孩子的关节负担，抑制生长发育。跳绳对提高孩子身高效果明显，操作简单。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，可以收到很好的效果。

睡眠，最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是下午10到凌晨2点。家长不要让孩子超过10睡觉，小学生要在9: 30之前睡觉，保证每天八小时睡眠。

什么时候是孩子成长的最佳时期？最好的观看时间是在他们年轻的时候。这个时候，他们没有压力，只知道吃喝玩乐。而且在父母的细心呵护下，除非身体有问题，否则会慢慢长大。只是在这个过程中，家长一定要起到很好的监督作用。