如何坚持每天自律学习？

早自习时间:

1.6:00-7:30背一些难记但必须记住的单词。

2.7:30-8:00早餐期间，可以听英语广播，提高语感。

3, 8:00-11:30?早上，我很清醒，精力充沛，适合解决科学问题。

4.11:30~12:30?人在饿的时候记忆力比较好，可以背诵文科的内容。

下午学习时间:

1.13:00-14:00?一定要午休，下午会神清气爽，但是不能睡太多。

2.14:00-17:00?适合做一些逻辑性很强的理科习题，尤其是数学题，

3, 17:00-18:00?饭前也比较饿，适合学习背诵内容，比如文言文，历史，地理。

晚自习时间:

1、19:00-19:30?刚吃完饭，不适合学习，否则会影响消化系统的工作。你可以看英语视频来放松。

2.19:30~22:00?完成要做的作业，复习一天的学习内容，为明天的学习内容做准备。

3、22:00-23:00?睡前，是黄金记忆时间。我之前也讲过睡眠记忆法，所以要抓住这个时间，把重点难点内容背下来。

23:00后准备洗漱睡觉，不玩手机。

作者:南淮SnL