有哪些适合小学生的运动？

1，跳远

跳远原本是人类猎取食物和躲避野兽的一种生活技能，后来成为选拔和训练士兵的条件和手段。在古希腊奥运会中，跳远是比赛项目之一。

2.跳高

现代跳高运动始于欧洲。1827年，威尔逊在英国举行的第一次职业田径比赛中跳了1.575米，这是世界上第一次有记录的跳高。65438+20世纪60年代后，跳高开始在欧美普及。

跳高的技术动作发生了五次大的变化，即跳跃、剪式、翻滚、俯卧和背越式跳高，现代大多数运动员采用背越式跳高。男子和女子跳高分别在1896和1928被列为奥运项目。

3.跳绳

跳绳是一个人或多人在一根环形的绳子上做各种跳跃动作的体育游戏。这种游戏唐代叫“头索”，宋代叫“跳绳”，明代叫“跳白绳”、“跳马绳”，清代叫“绳飞”，清代叫“跳绳”。跳绳作为一项古老的汉族民间娱乐，从南宋开始，每逢节日都要用，家家户户都要比赛。

小学生体育锻炼的好处:

1.每天坚持一定的体育活动，对促进小学生的肠胃蠕动有好处，对他们的肠胃消化功能有好处，体育锻炼对促进他们的睡眠也有好处。消化功能和睡眠好了以后，对他们的生长发育是有好处的。

2.蹦蹦跳跳的体育锻炼，如打篮球或跳绳，有利于小学生的骨骼发育和儿童身高的增长。

3.降低小学生成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。体育锻炼是增强体质最有效的方法之一。

4.体育锻炼可以提高神经系统的判断能力，改善神经系统的调节功能，做出及时、协调、准确、迅速的反应；使身体适应内外环境的变化，保持身体的活力。