内衣怎么清洗和更换？
1.更换和清洗内衣的注意事项
1，内衣需要每天更换，改掉积累的坏习惯。
很多女性需要兼顾工作和家庭，所以不能天天洗内裤。卫生间很多人选择存起来，周末一起洗。这种堆积内衣的做法有很大的健康隐患，而且内衣上的分泌物在常温下会不断滋生细菌，时间长了更难清洗。虽然你每天都换新内裤，但是你的内裤不一定干净。所以建议内衣每天都要换，不要养成日积月累的坏习惯。
2、内衣要分开洗。
有些女性习惯用洗衣机洗内衣、袜子、秋衣等。内衣绝对要分开洗。人的脚会滋生霉菌等多种病菌。如果袜子和内衣混在一起洗，可能会在内衣上沾染霉菌。另外，家人的内衣也要分开洗，不要放在一起洗。内衣最好用手洗，可以增加摩擦密度，方便局部清洗，这样内衣洗得更干净。
3.用什么来清洗内衣？
众所周知，女性私处处于弱酸性环境，清洁用品一般都是碱性的，所以要选择碱性不太强，清洁能力较好的洗涤剂，比如肥皂或者具有杀菌消毒能力的肥皂。
同时，最好准备一个专用的清洁用具。此外，很多女生为了清洗贴身衣物，经常使用过多的洗衣液，导致残留和皮肤过敏。
4.内衣怎么手洗？
有些女性经常在匆忙中摩擦内衣，有时甚至没有肥皂。对此，专家认为，内衣还是要用肥皂洗，而妇科常见的两种病菌——霉菌和滴虫，可以被皂液的碱性环境杀死。普通肥皂就能达到这种效果，不需要使用“内衣清洁液”进行清洁。对于擦洗的时间，李认为，肥皂铺好后最好仔细搓洗3-5分钟，让细菌与肥皂充分接触。
擦完后，一定要用流动的水彻底冲洗干净，彻底洗净肥皂泡沫。女性的私处处于酸性环境，分泌物也是酸性的，而肥皂是碱性的。清洗时酸碱接触生成盐。如果不及时洗涤，内裤时间长了会变硬，不利于健康。
5、在阳光下消毒
内衣的烘干也很重要。洗过的内衣必须在阳光下晒干。紫外线可以杀死上面的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不到太阳，一定不要放在潮湿的卫生间晾干。应该挂在阳台等通风处自然晾干。如果还不好意思让内裤晒太阳，那就用干衣机彻底烘干。干净清爽的内衣穿起来会很舒服。
另外，说到内衣消毒，对于有霉菌或滴虫引起的女性生殖器炎症的女性，洗完内衣后要用开水烫一下或直接煮沸，这样才能彻底消灭病菌。
单独清洗内衣，不宜过度清洗。
2、洗内衣的误区
问题1:手洗内衣最干净？
专家说手洗内衣确实很干净，但是手洗的缺点是洗涤剂洗不干净，洗完不能完全拧干。
专家指出，内衣的清洗只需要把握一个简单的原则:“洗干净，漂洗干净”。至于你怎么洗，用什么洗涤剂，其实并不重要。
问题二:如何选择清洗剂？
专家指出，泡沫洗涤剂会破坏蛋白质。
至于生理期内裤沾了血，怎么清洗？专家说，刚接触时，可以用冷水洗掉，但如果血渍又干又硬，可以用双氧水消毒伤口，血渍可以有效分解。
问题三:住公寓，内裤晒不到太阳怎么办？
紫外线是最好的天然消毒系统。如果可能的话，让贴身的衣服晒晒太阳。如果实在没机会，专家建议可以高温处理，比如可以熨烫，可以用烘干机烘干，也可以用吹风机吹干，保持不受潮。
专家提醒，内衣不适合挂在卫生间。
问题4:精油、漂白剂、热水能有效杀菌吗？
专家认为，精油确实有一些独特的功能，但滴在内衣上最多只有芳香功能。
用漂白剂清洗确实有杀菌作用，也能去除黄色污渍，但漂白剂中的氯化物有很强的刺激性，要注意残留。
如果真的很干净，可以在水里煮15分钟。
问题5:护垫和一次性内衣因为可以天天换，所以是最干净的选择？
垫是月经血少的时候用的，不建议用，因为会让私处不透气。
免洗内衣只在不方便换的时候使用，因为不确定用什么材料，漂白后也不一定安全。
总结:干燥是保养内衣的一个重要方面，不能长时间将内衣放在阴暗潮湿的地方，阳光有杀菌作用。所以内衣要充分吸收阳光。那么，以上小编就为你学习清洁内衣的秘诀。
3.女性如何选择内衣？
1，选择纯棉内衣，透气吸汗。
很多女性都被下身瘙痒，女性私处分泌物发臭变色所困扰，这都是内衣材质透气性差造成的。在选择内衣的时候，最好选用棉质的材质，宽松的设计。因为它不仅佩戴舒适，还能起到抑菌的作用。北京大学人民医院王主任在节目中提到，内衣穿起来一定要柔软舒适，第二条是吸水性，身体要排汗排泄，第三条是透气性。
2.选择中高腰内衣
低腰内衣无法起到内衣应有的抑菌和舒适作用，容易将细菌带入女性体内，引发各种妇科疾病。所以买内衣的时候要选择中高腰的内衣。最好选择立体剪裁、舒适贴合的内衣，可以保护女性私处不受细菌入侵。