小学生近视怎么办小学生近视怎么缓解？

2.注意姿势

3、光线要充足

4、俯瞰绿色植物

1.穴位按摩疗法，即眼保健操，是根据近视的成因，融合祖国的针灸医学、经络、穴位按摩而设计的。主要按摩谜、转、太阳、风池、四白等穴位。通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，从而缓解眼调节痉挛和装配紧张，达到治疗和预防小学生近视的效果。

2.注意姿势。很多小学生读写姿势错误，趴着看书，眼睛离书太近，导致从小就戴眼镜。正确的读写姿势应该是，阅读时，书与眼睛相隔33厘米左右，视线与书保持垂直角度；写字时，胸部要离桌子一拳，眼睛也要离笔记本33厘米，笔和笔记本要成60度角。

3.充足的光线是维持正常视力的一个重要方面。小学生不应在太暗的光线下看书或写字，如黄昏和暗室。晚上看书或写字时，光线不能太暗，也不能晃动或刺眼。光线应该来自左前方，以避免阴影阻挡视线。

4.看绿植，每学习一个小时就看一下远处，尤其是绿植，有助于调节睫状肌，放松睫状肌，保护视力。当我们看无限远时，交感神经会变得兴奋，睫状肌停止收缩。远眺是随时随地预防近视最方便简单的运动。