如何提高学生的健康素养
关键词:整体提升；健康素质；想
健康素质是一个国家或地区人民健康状况的综合反映。对个人来说，健康是智力、身体和心理发展的基础。对社会而言，良好的国民健康是促进经济发展和社会进步的根本保障。因此，不断提高全民族的健康素质，是我国社会主义现代化建设的重要目标，是人民生活质量提高的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是经济社会可持续发展的重要保证。大多数在校学生的健康素质是整个民族健康素质水平的基础，具有重要的战略意义。2000年全国学生体质健康调查结果显示，学生体质状况呈下降趋势，健康水平不容乐观。为适应社会的发展变化，全面科学地评价学生健康水平，促进学生、家长乃至全社会对“健康”概念的重要理解，激发学生积极自觉地参加经常性体育锻炼，全面实施体育课程改革，由教育部和国家体育总局共同组织制定的《学生体育健康标准》已于日前正式发布，并自新学期起在全国范围内实施。
一、《学生体质健康标准》的特点
1.灵活的标准。以前体育达标的标准是死限定的，一个年龄段用一个标准，这样身体条件好的学生自然成绩更好，身体条件差的学生即使身体健康也体现不出来。新标准通过一个人的外形，也就是身高体重，来确定优质项目的标准。不同的年级有不同的测试项目，同一年级也根据个人不同的身体状况有不同的标准。这样每个人都会拿出一个适合自己的体质健康标准，从而更好的指导学生进行适合自己的体育锻炼。
2.评价体系更加科学。过去我国评价学生体质时，一般以学生的体育成绩作为评价标准。新标准将以身体健康为标准，分值为100%。科学研究发现，体型对人体健康具有重要意义，人体心脏和血液系统、呼吸系统的功能也是反映一个人健康状况的重要标志，是决定寿命长短和最长工作年限的重要因素。在新标准中，身体形态成为整体评价的一个方面，在低年龄组的评价体系中占有很大比重，机能的评价也被列为重要指标。
3.教考分离。过去体育锻炼的标准是以学生在特定项目上的绝对成绩为依据的。为了达标和应付上级部门的检查，各级学校普遍出现了“应试教育”。新标准实行目标管理，即无论你如何开展体育运动，只要你达标，你就是合格的。对于学校来说，新标准提供了一个评价体系。至于体育课上什么，怎么上，完全由学校根据当地的气候、资源和学校自身的教学特点自由安排，真正实现“教考分离”，避免学校把测试项目作为主课。
二、《学生体质健康标准》的内容和测试目的
《学生体质健康标准》强调促进学生身体正常生长发育、形态和机能全面协调发展、全面提高身体健康素质、鼓励学生积极自觉参加经常性体育锻炼的作用。测试的内容包括:①身高/体重。目的:测定学生的身体对称性，评价学生的生长发育和营养状况。②台阶试验。目的:测试学生的心血管功能。③肺活量指数。目的:检测学生的肺通气功能。指的是人体在深吸气后用尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的容积，是呼吸动态过程的一部分。(肺活量实测值除以当天公斤体重实测值的商为肺活量指数)④50米跑。目的:测试学生的速度、敏捷性、协调性和神经系统灵活性的发展水平。⑤立定跳远。目的:测试学生下肢肌肉力量和身体协调能力的发展水平。⑥坐好的身体向前弯曲。目的:测试学生身体柔韧性的发展水平。⑦握力/重量。目的:测试学生上肢肌肉力量的发育水平。
三、实施《学生体质健康标准》的意义
1.新标准的全面实施有利于促进人们对“健康”的新认识。世界卫生组织对健康的定义是“健康不仅指没有疾病或虚弱，还指身体和心理健康以及社会适应能力处于良好状态”。过去我国评价学生体质时，更多的是以学生的体育成绩作为评价标准。随着社会的发展和学科的完善，从“测试运动技术指标”到“测试健康指标”的过渡已经基本完成，人们越来越意识到对人体健康的重要性，因为一定的形态结构必然表现出一定的生理功能。此外，现代医学和运动生理学的研究成果表明，人体心血管系统和呼吸系统的功能是反映一个人健康状况的重要标志，也是影响人们生活和工作的重要因素。学生心血管系统和呼吸系统功能的发展应贯穿于体育锻炼的始终。因此，新标准从身体形态、身体机能、身体素质等方面对学生的体质健康进行综合评价，让学生、家长乃至整个社会对“健康”的概念有一个全新的、全面的认识。同时，新标准的实施本身就是一个提高学生健康意识的教育过程，可以促进青少年学生更加自觉、积极地进行体育锻炼，使家长和社会及时了解学生体质状况，唤起全社会对亿万学生体质健康问题的高度重视，帮助和督促学生实现体质健康的目标，从而达到提高我国年轻一代体质健康水平的目的。
2.新标准的实施有利于推进学校体育课程的全面改革。由于以往的标准在项目、标准、组别、分数等内容的设置上存在一定的局限性和局限性，主要以下面具体项目的绝对数据作为衡量的标准，为了达到这些项目的具体数据，应付上级部门的检查，教师在教学中往往只对符合标准的项目进行教学、训练和考核，教学内容单调，教学方法简单枯燥，更谈不上对学生能力的培养。新标准从内容设置、群体划分、评价体系、测试方法等方面进行了改革，体现了科学性、综合性和灵活性的特点。更重要的是，它从每个学生的机能状态和素质能力上反映了他的健康水平。因此，学生可以通过各种内容和形式达到各种标准，这为体育教育工作者提供了广阔的创新空间。避免过去的“达标”现象，各级学校可以根据学校现有的条件、特点和当地的情况，结合新课程标准，真正从培养学生的健康意识、习惯和能力出发，大力进行体育课程改革，通过丰富多彩的教学内容、灵活多样的教学组织形式和生动有趣的教学方法，创造性地完成教学目标，培养现代社会需要的人才。