怎么知道产后穿多大的内衣？

自然分娩相比计划分娩更痛苦，但是因为没有伤口，后期恢复时间比较短，产后腹部的皮肤会变得松弛，所以很多妈妈都想快点收腹，不知道选择什么样的内衣和收腹带。那么自然分娩后她们应该穿什么内衣呢？

产后应该穿什么内衣？

孕妇生完孩子穿内衣，因为生完孩子肚子还是很大的，还可以垫卫生巾。这时候可以选择有塑身托腹效果的产后塑身衣。

产后一周内使用腹带是有益的，最好在产后第三天开始使用。但是，腹带不能一天到晚系。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，延长恢复时间。

坐月子后穿什么内衣？

1，面料弹性好的棉质内衣是产后内衣的最佳选择。与化纤面料的内衣相比，棉质内衣可以减少纤维尘粒进入乳腺导管，从而影响乳汁的分泌。

2.采用开口设计的产后内衣，不仅提高了文胸本身的功能，还可以随时打开。母乳喂养时，妈妈一手解开扣子，一手抱着宝宝，非常方便。

Bra内衣最好是底部比较宽，顶部稍微大一点的，这样穿的时候腋下的赘肉就不会很难看了。胸罩肩带的方向要垂直，前面有扣子的胸罩喂奶更方便。市场上有专门的护理内衣。尽量选择浅色文胸，避免深色，注意不要选择会褪色的文胸。

产后如何科学坐月子？

1，注意休息

休息是坐月子的重中之重。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己太累，但也要注意不要一个月都躺在床上。通常在宝宝出生后的第二天，妈妈就要四处走动运动，对产后恢复有帮助。

2.注意子宫的恢复。

产后注意子宫恢复，观察恶露颜色变化。正常情况下，恶露要由红变白，量要逐渐减少，气味要由血性变为无。一般恶露要一个月后排出。如果恶露不洁或异常，要及时就诊。产后6-8周记得去医院做产后检查。

3.保持愉快。

产后女性，由于生理变化，精神脆弱，随着压力的增加，可能会出现产后抑郁症。所以在家里一定要维持一个幸福的氛围，尤其是丈夫要多体谅妻子，在精神上和生活上给予支持。