学生变成瘦腿筷子腿的最快方法。

1，腿部刮痧瘦腿法，买个牛角刮痧板，在腿上涂上乳液，按穴位从上到下刮，每个穴位刮20下，快速有力，直到刮出红道，左腿换成右腿。最好每天晚上睡觉前刮胡子。刮完脸，不要碰冷水，直接睡觉。

2、冷热水洗腿瘦腿法，洗澡时用热水和冷水反复交替洗腿，有增强血管肌肉的作用，能改善腿部循环，并消除腿部水肿，使腿部坚挺。

3、粗盐瘦腿法，每天洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，涂抹在身体上至不会脱落的程度，再涂抹在想要减肥的部位，如腹部、手臂、大腿。休息十分钟左右，用热水把粗盐冲洗干，或者先做些按摩再用清水冲洗干净，然后开始洗澡。如果你皮肤敏感，不能用普通的粗盐，可以买更精细的“浴盐”来用。

延伸材料:

全身肥胖的人，腿部也容易堆积脂肪。因此，当务之急是先去除全身多余的皮下脂肪。看起来比实际体重胖的人都是饱腹的脂肪，喜欢吃面包饼干等面食的人要注意以下几个方面:改变饮食习惯，避免吃高糖高油的食物，多吃海鲜蔬菜等低热量食物，尤其是零食，尽量少吃。跑步、游泳、骑自行车、天然纤维种植、有氧运动等合理的饮食可以消除脂肪。通过这些锻炼和饮食，他们可以逐渐改变。减肥要靠毅力，不能急于求成。

参考资料:

瘦腿-百度百科