孩子吃什么可以保护视力？

儿童的眼睛发育和全身发育一样需要均衡的营养，缺乏某些微量元素容易引起视力问题。宝宝可以通过吃以下食物来保护视力:1、含钙的食物，如牛奶蛋白、海鲜、坚果等。2.含维生素的食物，如各种水果、肉类、蛋类等。3.含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、羽衣甘蓝。儿童需要定期检查眼睛，多做眼保健操，预防近视。