浅谈小学体育课中的立定跳远

1.了解并基本掌握学习跳远的要领。

2.锻炼弹跳力、身体协调性和敏捷性。

3.激发学生对体育的兴趣。

4.建立和谐的人际关系，具有良好的团队精神。

教育中的重大困难

教学重点:先摆臂，再蹬地，用脚起跳，脚轻轻落地。

教学难点:双脚同时轻轻落地，上下肢协调。

教育用具

1.立定跳远2。游戏:抓害虫(跳远接力)。

上课的过程

准备部分

一.教学实践

1.老师排队，师生多关注，排队练习。

2.公布本课程的目标和内容。

二。准备活动

1.学生沿着操场慢跑三次。

2.徒手练习:

移动头部，扩胸，挥动手臂，转动身体，用弓压住脚和脚踝，

三。基础部分

1.方案部署

让学生猜一猜，绿色的小英雄，在田里抓害虫，在家里唱歌。

学生推测青蛙，老师也这么说。“难道你不想跳得像青蛙一样快吗？引出话题。

2.新授予的跳远

3.老师解释并演示。

立定跳远法:跳跃时双脚微微分开，双膝微曲，身体前倾，双臂自然来回摆动两次。当双脚屈伸，双臂由后向前向上有力摆动时，双脚快速蹬地，双膝完全抬起。同时可以叉开双腿向前跳跃，身体尽可能向前输送。你的身体在空间上是对角倾斜的，通过最高点后，你可以弯曲膝盖、腹部和小腿。

要求:腾空后，屈膝抬脚，尽可能靠近胸部，在空中完成扩胸抬腿的姿势。

4.学生服从练习，老师讲解示范。

然后给予指导。

5.学生分组练习。学生认真完成练习，互相纠正错误。

6.上课练习。

流畅的练习。

单摆-两个踏板-三跳

游戏:抓害虫(跳远接力)。

1.跳远抓害虫，看谁先回来。

2.老师布置场地，学生举办比赛。

3.游戏方法和规则:以篮球场的长度为跳远距离，将学生分成四队，人数相同，每队第一名学生站在起跑线后。

老师下令后，他跳到了终点线。

到达终点后，他回到自己的队伍，拍了拍第二个学生的手，下一个学生又跳了起来，按顺序。

该队因先跳而获胜。

游戏部分:表扬获胜的学生并鼓励其他学生-

动词 （verb的缩写）结论部分

1.放松放松。

2.总结。

3.配置回收设备。

4.师生再见。

组织:集体放松练习。

学生练习的时候，老师的话提示大家尽量放松。

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