小学生如何预防近视与班主任交流？

1，远近调节法:可以先看远景，再看近景。这种方法有调节眼部肌肉，放松的作用。观察时尽可能看树的细节。

2、日光浴法:天气好的时候，闭上眼睛面对太阳，让光线穿过眼睑，刺激眼部细胞。我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或眯眼。这样做可以提高我们的眼睛接受光线的能力。

3、手搓法:手掌发热，揉揉眼睛，反复做，也是放松眼睛，很舒服。这个动作随时随地都可以做。

4、眼球运动法:坐着或站着，眼睛先直视前方，然后眼球上下左右运动，使眼睛尽量向各个方向伸展，在各个方向停留几秒钟。当我们近视的时候，我们会发现我们的眼睛是畸形的。这种方法可以将我们的眼睛调整回正常形状，帮助恢复他们的聚焦能力。

5、计数法:晚上，天上有星星的时候，数星星，用眼睛去找星星，但是不能一直盯着一颗星星，这样眼睛会累。

6、眨眼法:多眨眼，眨眼可以缓解眼睛疲劳，这个是要随时做的。

这些是保护眼睛的一些方法。还可以注意饮食，多吃维生素A含量较高的食物，不要适量充蛋白质。