小学生营养早餐食谱有哪些?
准备材料:吐司100g,香肠1根,西红柿1个,鸡蛋3个,葱花5g,盐2g,胡椒粉少许。
1,食材准备好了,如下图:
2.将吐司切成小块,香肠切丁,西红柿切丁,洋葱切末备用,如下图:
3.在碗里打3个鸡蛋,如下图所示:
4、加入一些盐,如下图所示:
5.撒点胡椒粉拌匀,如下图所示:
6.将锅放在火上加热,倒入适量的油,加入一半的葱花炒香,如下图:
7.加入切好的香肠,搅拌均匀,如下图所示:
8.将香肠丁翻炒至油状,倒入番茄丁翻炒,如下图:
9.加入切片的吐司面包片,搅拌均匀,如下图所示:
10,把蛋液均匀的倒在上面,如下图:
11.撒上剩下的葱花,如下图所示:
12.蛋液凝固后,倒出切块,做早餐饼,如下图: