宿舍常识

一、健康从宿舍开始。人的大部分时间都是在室内度过的，而我们同学至少有一半的时间是在宿舍度过的。因此，注意宿舍卫生对促进健康有着非常重要的作用。注意空气卫生:提高宿舍空气卫生质量，要注意通风，早上起床后立即打开门窗，晚上睡觉时在窗户上留一个通风口。

2.每天做好室内卫生:床要平，衣柜要干净，脸盆要干净，鞋子要及时更换；地上没有垃圾，脸盆架干净，小便池没有异味。3.定期清洗被褥:被褥要定期清洗晾干。

4.不要只是坐在床上:从外面回到卧室，不要只是坐在床上，也不要只是睡在床上，以免身上和衣服上的灰尘污染被褥，影响身体健康。早上或者晚上，人们走进宿舍，首先看到的是每个宿舍门前，各种跑鞋整齐排列，方向一致。

这里到处都是美好的事物，名牌，美景，无疑成为了宿舍一道亮丽的风景线。但是，当你进去享受的时候，你会渐渐觉得不对劲。为什么会有不对的味道？它就像一股发酵的泡菜味，熏进你的鼻孔。

原来是从这些摆放整齐的名牌鞋里出来的，有点风光啊！现在的鞋子大多质量好，保暖性强，导致透气性差。学生经过一天的活动(有些是激烈的运动)，浑身热气，必然会有一股怪味。

所以，我建议1。买鞋的时候要考虑它的透气性。2.多带一双鞋(至少两双)替换。

3.带几双鞋垫，每天换一双。4.天气好的时候，不要把鞋子拿出来让太阳消毒。简单预防感冒。一、常喝白开水:既能保证身体的需要，又能起到利尿、排毒、排除废物的作用。二、常喝大枣姜汤:用10枚大枣，5枚生姜，每晚煎汤一次。

三、坚持用冷水洗脸:可以增强身体的抗寒能力和抗病能力。四、床头常放柑橘或薄荷油:枕头旁放一小瓶薄荷油，盖上有孔的瓶盖，让薄荷慢慢散发，也可预防头痛、鼻塞。

五、晚上睡觉桑菊枕:冬天桑叶和菊花可以明目，提神醒脑，预防感冒。良好的生活习惯对大脑有益。青少年正处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。

大多数父母都希望自己的孩子身体健康，学习好，将来在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯对大脑有好处。

首先，吃好早餐。一直有“早餐好，午餐饱，晚餐少”的说法，但由于早上是压力最大的时候，有些孩子比较懒，没有时间吃早餐。

这样对大脑的伤害是非常大的，因为不吃早餐导致血糖过低，大脑营养供应不足。早上是作业最多的时候，大脑所需的能量得不到供应，长此以往会影响作业和大脑的发育。鲜奶最适合当早餐。它不仅含有优质蛋白质，还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

第二，保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段。睡眠不仅可以使大脑皮层中的细胞不衰竭，还可以补充消耗的能量，在大脑皮层兴奋和抑制的过程中达到新的平衡。

良好的睡眠可以提高记忆力。青少年每天应保证8小时睡眠。

同时，睡觉时要注意不要蒙头，因为蒙着头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断降低，大脑得不到充分的供氧，长时间会对大脑造成很大的伤害。第三，多喝水。

水是人体最重要的部分。研究发现，饮水不足是大脑加速衰老的重要原因。青少年每天至少要喝8杯水，保证身体需要。

参加体育锻炼。运动不仅能使骨骼和肌肉强健发达，还能促进大脑和内脏器官的发育。

第四，不要带病用脑。当你身体不好或患有各种急性病时，你应该休息。

这时候如果还坚持学习用脑，不仅效率低，还容易造成脑损伤。春季防寒《十字歌》开篇:黎明起床，开窗透透气，室内清新，预防意识真切；洗漱:温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，帮助睡眠；漱口:用盐水漱口，早晚各一次，口腔卫生，杀菌固牙；喝:生姜红糖，开水，睡前一勺，可预防感冒；呼唤:直立，双臂水平伸展，深呼吸十次，吐故纳新；搓:手掌保持伸直，按压项英穴，防止有感觉；莫:上行风府，两穴，勤* * *，酸麻；熏蒸:陈醋熏蒸室，早晚片刻，杀菌消毒，驱流感；穿:春天天气转暖，不要急着脱衣服，春天适当遮盖，保暖防感。

2.校园安全小知识

1，按规定时间到校，到校后立即在教室准备上课。放学后，你应该排队去上课，然后下楼。未经允许，不得提前或延迟。放学后要随队离校，不准早退或私自留在校园内。放学后直接回家，路上不要停车，不要打游戏，不要做其他事情。

2.上学时间不要无故离校，有事外出要向班主任请假。上课要遵守纪律，听从老师的指令，特别是体育课和活动课，要在老师的指导下使用运动器材。

3.不要在课间玩耍追逐。禁止攀爬围栏、树木、走廊、栏杆、校门。上下楼梯要靠右，不要在楼道里玩耍，禁止从楼梯扶手上滑下。

4、不喝生水，不买无证大排档，不吃过期或变质食品。

5.来学校不带利器和易燃易爆物品，不玩危险游戏。吃午饭要服从老师的要求，午饭期间不要说话、玩耍或做其他任何事情。

6、注意用电安全，不要触摸教室、楼道等公共场所的电器设备、开关、插座等。放学后，你应该准时离开学校，直接回家。不要待在教室或校园里，也不要在街上游荡。

7.上下学遵守交通规则，过马路看清车流，走人行横道。学生必须遵守交通法规，不乘坐不符合要求的交通工具(如摩托车、三轮车等。)或者超载车辆。

8.需要家长来接的同学，如果家长没到校，不要一个人回家，给家长打电话后在校园里静静等待。

9.不要别胸针、校徽、徽章等。在你的衣服上。不要把钥匙、刀等坚硬锋利的物品放在上衣和裤子口袋里。不要佩戴各种金属或玻璃饰品。

10，近视的同学，体育课尽量不要戴眼镜。如果一定要戴眼镜，做动作的时候要小心。* * *鞋或塑料底的皮鞋应穿运动鞋或一般胶底布鞋。

凤凰网-了解校园安全。

3.校园安全常识

消防安全常识

(1)使用安全电器时，应购买正规商店的电源插座和台灯，并认准安全标志、出厂合格证和检验合格证。

(2)不使用快速加热、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其他同学使用威胁大家安全的类似电器。

(3)不得在宿舍内使用蜡烛等明火或焚烧信件、杂物。

(4)离开宿舍前，取下所有充电器，拔掉所有电源插头。

(5)宿舍内禁止吸烟。

(6)注意宿舍内消防器材的位置和使用方法，熟悉宿舍内的安全通道，以防万一。

(7)台灯应放在桌上使用，不要放在床头。

(8)电源接线板不要放在床上，电线不要接触床架等金属物体。

防盗安全常识

1.出宿舍要锁门，养成随手关门锁门的习惯。

2.不要过夜。参观者必须在门卫室登记后才能被带进来。

注意保管好自己的钥匙，不要随便借给别人，不要乱扔。

4.保管好贵重物品和现金，不要放大宿舍内现金和贵重物品的数量。

5.发现宿舍被盗，应立即向相关老师报告，并保护好现场。

6.如果发现存折或银行卡被盗刷，应尽快到开户银行挂失。

7.配合保安和公安人员的调查工作，如实回答与案件有关的问题，向保安和公安人员提供自己的情况和线索。

交通安全常识

1.认真遵守交通法规(注:国内靠右行驶)。

2.掌握交通安全的基本知识。

3.增强自我保护意识，不骑超标摩托车和电动车(最高时速超过20公里)，不骑摩托车和无牌或超载车辆。

4.校园安全20招

2017小学生校园安全常识1。放学后玩要注意安全。放学后最主要的是好好休息，好好备课。

下课了，不要在散步中推推搡搡，不要在校园里追逐打闹。以免相互碰撞造成伤害。

如浙江省金华市某小学三年级学生李某，某天上课铃响后冲出教室，与张迎面相撞。结果一个倒在墙角，一个倒在台阶上。两人被送往医院抢救。李头上缝了七针，张眉毛上也划了一道口子，缝了五六针。她差点伤了眼睛。

可见，课后注意安全是非常重要的。2.同学之间不要玩危险的游戏。玩游戏可以增长知识，锻炼身体。

然而，有些游戏是非常危险的，从伤害人到危及生命的游戏。不需要玻璃玩具、暴力玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)和含有化学性质的玩具。3.体育活动中的自我保护经常需要参加体育活动，可以增强体质，也可以更好地学习文化知识，但要注意安全:一是运动前穿上胶底运动鞋。

运动鞋弹性大，摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适合运动。第二，要做好全身准备，否则可能出现肌肉拉伤、扭伤、骨折。

第三，运动前，女生要摘下发夹、塑料或玻璃饰品，男生不要在内裤里放刀等尖锐物品。第四，要在老师或同伴的保护下做器械运动；比如做单双杆运动的时候，严格按照老师的要求去做，尤其是掷标枪和铅球的时候，不能擅自扔或者捡，否则可能会被击中，受伤甚至危及生命。

第五，一旦摔倒，不要急着爬起来，也不要乱动同学，等校医或老师来处理。第六，夏天运动后不要喝凉水，可以喝一些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦汗穿衣，不要马上洗澡，以免感冒。

饭前饭后和睡前不要做剧烈运动。4.卧室里不能点蚊香和蜡烛。卧室是休息的地方。

有的同学学习很努力，经常在熄灯后用手电筒看一会儿书，有的甚至用蜡烛照明。其实这是不可取的。因为影响了别人的休息，不能保证你得到足够的休息，存在安全隐患。

另外，夏天有些同学喜欢用蚊香驱蚊，也会引起火灾。因为，在你睡着的时候，身体转动有时被子或衣服会从床上掉到蚊香上，导致火灾。

5、还要做到八个“不”1)不要把开水泼到窗外。2)不要站在窗台上擦玻璃。

3)打球时不要戴眼镜。4)吃饭的时候不要充电。

5)课后不要急。6)不要攀爬围墙进出校园。

7)不要上下楼梯。8)不要聚众斗殴。

5.为住宿生求生活常识。

一般会有大大小小的柜子放衣服和书。你要选择比较重要的，保密，上锁。

住宿舍，毕竟安全第一，就是找不到东西。

以下是

如果舒适，可以在提供住宿的基础上提高。

好事越多越好。你选你喜欢的，宿舍里能用的。比如有的同学用大海绵铺床，这个要看自己。我选择，我喜欢。

可以在合适的地方安排一些自己喜欢的东西。流行的是在书桌上贴一些精美的画报，放一些手工艺品。这些都是生活的兴趣所在，有条件的话，有些东西是要养的。

生活必需品应该是必不可少的，日常用品应该放在手边，比如牙膏。

还有保温瓶和水杯。记得多喝水，这是健康的。

记得尽量多带水。烧水不好，尤其是热得快。提水喝更健康。挑水本身也可以锻炼身体。现在的学生真的不怎么运动了。

他们中的许多人独自生活，渐渐地他们获得了更多的经验。

就像买衣服一样，总要自己去买。不要太怕买错衣服赔钱。也是“失败是成功之母”。如果你购买到一定程度，你就是专家了。