小学生营养早餐的实践

材料:猪肉馅、胡萝卜、姜、盐、白胡椒粉、料酒、蚝油、酱油、清水、醋、紫菜丝、香油、葱花、辣椒酱、花椒油。

练习:

1.猪肉剁成肉末，胡萝卜切丁，生姜搓成姜泥；

2.将肉馅放入碗中，加入盐、胡椒粉、蚝油、酱油、料酒和姜膏，向一个方向搅拌，分几次加入少量水，然后加入胡萝卜块，向一个方向搅拌均匀。

3、取馄饨皮，肉馅放在三角顶上，卷起来，拿出筷子，夹点水，合上。

4.将水开入馄饨中，煮开。开盖后再煮一分钟。馄饨几乎浮在水面上，表皮比较透明。

5.将酱油、香油、少许醋、花椒油、海苔、葱花放入大碗中，加入高汤或煮馄饨面汤，取出煮好的馄饨，放入汤碗中，加入辣椒酱。酸辣，开胃，好吃！

玉米蔬菜蛋糕

材质:？玉米、豌豆、胡萝卜、淀粉、炼乳、糖。

练习:

1，玉米、豌豆、胡萝卜洗净控水。

2.把锅里的水烧开。水烧开后，将材料放入锅中煮熟，去除水分。

3.将2汤匙淀粉、65，438+0汤匙糖和65，438+0汤匙炼乳加入到一个扩大的碗中的所有材料中，然后搅拌均匀；

4.在披萨盘上刷一层油防止粘着，将混合好的玉米混合物倒入盘中，用勺子擀平，放入切丝的芝士；

5.烤箱预热，上下火200度，中层烤15分钟。奶酪完全融化，有点焦。如果没有烤箱，可以用电饼铛和平底锅，小火煮即可。