小学一年级的家长，事前培养注意力。
许多孩子智力正常，但学习成绩落后。研究发现，注意力障碍是他们学习障碍的主要心理原因之一。所以从小重视培养孩子的耐心和专注习惯，可以防止孩子以后出现学习困难。那么，如何培养孩子的专注力呢？耐心、专注的好习惯包括以下几个方面:注意的稳定性、注意的广度、转移注意的能力、注意的选择性、注意的自觉性。通俗地说，就是以下五个“点”。
关键1:保持专注更久。
这里指的是注意力的稳定性，也就是对同一对象所能坚持的注意时间。时间持续越久，注意力的稳定性越强。
方法1:一次扩展一点。
给孩子讲个故事，看他的注意力能不能集中几分钟，记录下来作为初始情况。接下来的故事会延长一两秒(分钟)。如果他能坚持听下去，就给她一个小奖励(比如小贴纸)。这种情况稳定下来后，家长会适当延长时间。玩游戏，画画等。也可以这样训练孩子。
方法二:小孩玩耍，请勿打扰。
如果孩子在玩，玩的很专注，这就是培养孩子耐心和专注习惯的过程。成年人要把它当做严肃的工作来尊重，不要轻易打断他们。比如孩子玩沙子，水，土，精英注意力训练。舒尔特手表通常非常专注。大人只需要在身边，保证孩子必要的健康和安全，尽量陪孩子玩。不要怕不卫生，打断和组织他们。得到父母充分尊重的孩子，会在耐心和专注中健康成长。
关键二:关注范围更广。
这指的是关注的广度和同时可以把握的关注对象的数量。数字越多，孩子注意的范围越广。如果孩子的注意范围狭窄，就只能注意一件事，不能注意与之相关的其他事情。
方法1:闭上眼睛想一想。
在孩子的书桌上放六件玩具和生活用品(根据孩子的情况，一开始可以少一些)，比如钢笔、书、手帕、勺子、杯子、手机。让孩子边看边说桌子上有什么，然后让她闭上眼睛想想刚才看到了多少件物品，然后逐渐增加物品的数量。经常玩这样的游戏，可以扩大孩子的注意力范围。
方法二:大相似，小差异
去书店买类似的书。比如一张图有太阳，有鸟，有河，有柳，有鸭，另一张图也差不多，只是河里多了一条鱼。让孩子仔细看前一张图，再看后一张图，问他两张图有什么区别，但不允许翻书。这对孩子的注意力和记忆力都是很好的训练。
关键3:专注于调整得更快。
孩子专心做一件事是可贵的，但生活中很多事情需要一件接一件去做，这就需要孩子的注意力灵活转移。家长和老师在一定时间内布置的任务数量，以及这些人物之间的联系，都会对孩子产生影响。当孩子做不到大人要求的事情。有两种可能，一种是孩子注意力转移困难，也就是俗话说的“脑子没转过来”；另一个说明孩子可能更愿意去珠江游玩，喜欢尝试自己的东西或活动。如果是前者，需要父母的特殊培养，后者则是一种需要父母保护的品质。
方法:安排一系列任务。
按顺序使用关键词，引导孩子依次完成几个简单的任务。比如，回到家，妈妈提醒孩子:“先脱鞋换上拖鞋，再把鞋放在鞋架上。”晚饭后，如果爸爸想看报纸，看孩子的作品，可以对孩子说:“先帮爸爸把桌子上的报纸拿来，然后把你今天在幼儿园的照片拿来给爸爸看。”
关键4:专注于自己的兴趣。
这里指的是注意力的选择性，也就是说你可以专注于自己感兴趣的事情，较少受到外界的干扰。每个人都有自己专注力的兴奋点，孩子也不例外。家长要善于观察孩子注意力的兴奋点在哪里。
方法1:“扬长避短”
“扬长避短”就是用孩子的“优点”带动和促进“缺点”。比如孩子上课、写作业注意力不集中，容易受外界干扰，但很喜欢看书或看报，可以一下午不睡觉。那么，你就可以把孩子对阅读的热爱作为手中的“筹码”。如果他在家做作业做得好，他会因为阅读而得到奖励，比如买新书或者延长阅读时间。如果作业三心二意，限制阅读时间或者剥夺孩子看书的权利。用这种“激励机制”来刺激孩子专心做作业。当然，家长要把握好使用“芯片”的分寸和策略，不要挫伤孩子的阅读热情。
方法二:玩不同的花样。
一个人的耐心和专注力可以和他对事物的兴趣密切相关，而他是否有兴趣取决于他是否对事物有了新的发现。当孩子对玩具不再感兴趣的时候，是因为他玩不出新的花样。这时候就需要家长及时介入，和他一起玩小把戏，激发他的兴趣和注意力。此外，家长还可以观察孩子喜欢的游戏，积极参与其中，尽量延长游戏时间，加强孩子精神中枢的兴奋和抑制机制，促进孩子生理机能的发展。
关键5:更加专注。
这是指注意的意识，分为有意和无意。有意注意是需要有目的、有任务、有努力才能达到的注意，无意注意是不需要努力和意志的注意。孩子的注意力主要是无意的，启发家长不要总是对孩子要求太高，还要培养孩子的努力和意志。
方法1:玩具数量要适中。
玩具越多越好。如果孩子面前有太多的玩具，他的视觉会出现混乱，这将使他难以确认自己喜欢的目标，降低他的有意注意水平。因此，他可能会抓所有的玩具，但不会持续很久。可见，家长不能只买玩具，还要学会摆放。家长可以对玩具进行适当的分类，有些玩具暂时收藏起来，以后再拿出来。这样，孩子就会专心地玩眼前的玩具，被“藏”了一段时间的玩具又会新鲜起来。
方法二:用“夸张”来带动注意力。
画画是一项基本的学习技能，但有些孩子害怕学习新技能，不愿意付出努力。可能会用夸张的表情和动作来激发孩子的兴奋和热情。比如，当父母在画画、唱歌、摇头、自娱自乐的时候，孩子会逐渐被吸引，不自觉地带入场景，他的努力和意志会增强。
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