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1.你有哪些关于育儿或个人成长的困惑?
女儿现在四岁多了。从喜欢上一个小生物的依恋,到用最科学最合适的方式和她相处,直到她三岁到三岁半,我都觉得不可理喻,时不时想对她发脾气。这种情况让我越来越觉得,我和这个小生物的关系需要从“养育”转向“养育”,更需要从我对她的影响转向相互影响。我已经不在她的世界里了,我要慢慢学会退出,我也开始有了更多的个人时间。大家都说“以身作则是父母能给孩子最好的教育”,我对个人内心探索、对人生意义追求、个人成长的思考,总是像一股神秘的力量在激励着我。在各种网络课程中浸淫了几年,也有了自己对信息和知识的筛选,留下了很多社区和个人的名字,而内星球被留下了。我最常打卡仔细阅读的两个微信平台之一,已经成为我的习惯。如果现在问我,育儿或个人成长中有哪些困惑?我觉得可能是在个人成长方面,陪伴自己认为内向敏感,愿意向内看的自己,释放自己内心的力量,推动自己前进,向生活质量更好的人学习,能够践行更积极的生活理念。作为妻子、母亲和女儿,我希望开拓自己的视野,更好地利用女性的力量来陪伴家人,让家人温暖稳定,有氛围有方向,充分发挥家人的陪伴和治愈力量,给家人带来微小但温暖的正面影响。
2.你做了哪些努力来解决这个难题?
这些年来,随着孩子的成长,我慢慢把学习的重心从外向内转移。现在我更愿意只有学会更好地了解自己,与自己和谐相处,才能更好地生活和成长。面对自己,认真思考。在平静的表面下,我一直知道我的问题:我一直觉得自己没有能力快乐。在外人看来,我各方面都不差,但只有我自己知道,因为从小的家庭教育,我有一个控制欲很强的“完美妈妈”。小时候总是看着妈妈的脸,经常被妈妈惩罚,因为这不是我的错。现在发现自己变成了“讨好型人格”,因为想讨好别人而不能真正的表达自己,这让我在人际交往中时时刻刻都有感觉。
到现在为止,我一直在学习新的育儿理念,让自己成长,和优秀的朋友亲近,只是希望避免我的情况发生在女儿身上,希望她能自由表达自己,以后做一个平静快乐的人。
为了解开这些谜题,我一直在向内和向外寻找。在个人职业发展方面,我从未停止阅读,并要求自己每年至少阅读10本书。打卡阅读《内向星球》文章,并应用于实践;线下个人成长群体的浸入;学习在线心理学知识,完成了张天补老师的抑郁、焦虑、躁狂系列课程;吴老师绯闻十讲;曾奇峰老师的精神分析相关课程;尽量给孩子此刻所能给予的有效陪伴;鼓励自己不断出口;尽量保持身材,瑜伽+无糖健康饮食;尽量营造和家人一起吃饭的氛围,为老公和孩子准备一顿贴心的早餐和晚餐;积极和老公表达爱意,及时交流想法,得到家庭系统的支持。
3.你学过哪些关于心灵成长和心理学的书籍或课程?
我是心理学毕业的,读书的时候学的是心理学基础课。此外,胡因梦的身体与心灵三部曲更早被张德芬和张怡筠阅读。这两年我看了欧文·亚龙的书和课程,海的接受,瑞秋·卡斯特的做母亲,有些描述也让我从不同的角度看到了母亲的声音,很响亮。去年暑假,我学习了邹金华的《母亲的自我管理》。目前我更倾向于积极心理学的视角和方法来看待问题,认同资源导向的生活。
目前女儿已经入园,我的空闲时间也变得越来越多。记得第一次见到内行星的时候看过一篇老师的文章,印象很深。这是关于一个三岁的孩子是否应该强迫她和外人打招呼。老师用简单的语言把这个道理讲得非常清楚实用,给了我一直在坚持的东西一个指导方向。我想跟着老师,把学到的东西系统地运用到生活中,有系统的看待处理事情的观点;在女性成为母亲的这个阶段,自身的力量往往容易被忽视。社会角色的增加和变化,让这个阶段的女性更需要引导和陪伴。女人是敏感多变的,但我认为,大多数内向敏感的人更能探索自己的成长。内星球只接受女性的申请,为女性提供成长伴侣。很感谢能遇到这么特别的小星球。看了很多内星球的文章,和我内心一直在寻找的思路非常吻合,经常惊叹老师的视角。我想向老师和同学们,一群充满内在动力的女性,学习如何把这些想法落地。并希望加入写作阵营,继续保持持续输出的习惯。关注了这么久,我觉得是时候了。
写于2020年3月15日Xi安家中。