方博的运动生涯
方伯祖籍湖北通城县，地方不大，却是湘鄂赣三省通衢，地处咸宁、岳阳、九江“金三角”。著名的“华中第一瀑”白水岩瀑布从这里顺流而下，素有江南“药谷山”、道教第二十五洞之称的黄龙山，依山傍水，波光山色，深谷密布，为这个古老的县城增添了许多人文故事和神奇色彩。多年后，在“穿越横滨”世乒赛团体选拔赛中，博敢于与顶尖选手“华山论剑”一较高下，挑出国乒五大主力，也成为家乡的传奇。
我父亲，从大山里走出来的，军校毕业后搬到了锦州。在他的第二故乡，这个诚实坦率的军营男人捕捉到了这个城市的另一种魅力。“锦州厚重的乒乓文化深深感染了我。”我的父亲，喜欢乒乓球，后来转业后被提拔为团级干部，成为交警大队政委，把锦州称为他的第二故乡，这绝对是他内心世界的真实见证。
1997方博5岁时随母亲定居晋城，母亲在晋州七中当老师。暑假的时候，他经常带方博去市体校学游泳。有一次，无意中发现旁边有一个很大的乒乓球馆。人来人往，乒乓球声响起。那一幕深深感染了她。“儿子，你爸爸喜欢乒乓球。你会学乒乓球吗？”母亲拍拍着迷的儿子说。她的想法掌握在中国手中。
方博七岁，正式进入锦州乒乓球学校，开始了一段颇为苦涩而传奇的乒乓球生涯。作为庆忌小学的一名学生，他每天下午在学校缺了两节课。他带着“神牛”去市乒乓球学校练球练到5点，自己买了些“煎饼果子”，从晚上7点练到9点。他妈妈带他回家，然后他给他上他落下的课。“三点一线”的冬天来了又去，承载着一个少年的梦想。“一个7岁的孩子真的很累。有时候他补课，头一歪就睡着了。”回想起儿子在锦州学球的经历，妈妈有些感动。1998暑假期间，方博从锦州乒乓球学校出发。作为一名初学者，他首先参加了被称为“锦州传奇教练”王永恩的暑假初级班，掌握了乒乓球的简单要领，并逐渐入门。暑假结束时，他参加了被称为“金州高级教练”魏的中级班，巩固基本功训练，正式接触简单的乒乓球技战术。看到儿子的乒乓球有模有样了，父母有说不出的高兴。
向锦州著名基层教练郑克诚学习，受益匪浅。对珍珠很有鉴赏力的郑是早期市体校的运动员。他在那年的省比赛中取得了好成绩。他培养年轻球员有“独门绝技”，积累了一套独特的方法，从方博的正手开始，重点解决方博的脚下两点正手动作，技术也提高了不少。
此后，方博再次回到市乒乓球学校，师从“金州魔术教练”韩良。这位当年从黑土地走出来的县城选手，有着锦州少儿冠军，全国重点城市少儿单打第八名的辉煌战绩。高强度的专业训练是他的专长，曾获得第十二届全运会女双亚军的女子乒乓球运动员李佳怡就是他的手下。韩良热情的指导让方博茅塞顿开，他的技术进入了快速提速的快车道。方博至今还清楚地记得主教练翟平的独特指导，他永远不会忘记翟平在他身上花费的心血。许多年后，他仍然对导师的英年早逝感到悲伤。
经过循序渐进的训练，方博已经成为锦州少年乒乓球的优秀选手。2000年2月首次参加省少儿比赛，获得单打第六名。同年6月5438+10月参加全国“想象杯”少儿比赛，获得单打冠军。有了这个战绩，方博在2001年初进入省集训队，经历了一年零八个月的集训生活。曾获全国“襄阳杯”单打第六名，两次夺冠。
方博7岁开始练球，经过几任锦州教练的辛苦培养，逐渐成为省体校里一个鹤立鸡群的小球员。只用了四年时间，这个神奇的乒乓少年一路走来，给了家乡一份沉甸甸的回报。2002年初，优秀球员进入辽宁职业队的工作如火如荼。传统上，这些年的新队员都是从人才济济的省集训队中选拔出来的。凭借2001连续两届省级少儿比赛“双料冠军”和全国“创想杯”比赛的战绩，业内人士普遍看好方博。在焦急的等待中，方博从内心期待着这一天的早日到来。他憋着劲，想为家乡乒乓球增光添彩。然而，命运和他开了个玩笑。他没有如愿进入职业队。无奈之下，父母含着泪把方博接了回来，决定带儿子到外面。
2002年8月20日，是方博永远铭记的一天。在美丽的海滨城市青岛，温柔的海风轻抚着朵朵浪花，显得亲切。在鲁能俱乐部宽敞明亮的训练馆里，自告奋勇的方博炫耀着自己娴熟的乒乓球技术，鲁能的教练们也按捺不住喜悦。看到他流星般的“挥拍速度”和灵活的脚下“跑位”，我在惊讶的眼神中已经断定，这个送到我家门口的“东北小子”将来一定会大获成功，我会高高兴兴地把它收入囊中。
此后，方博一直效力于山东鲁能俱乐部，并帮助球队获得了2010和2014赛季的乒超联赛冠军。5438年6月+2009年2月，第七届世乒赛在哥伦比亚卡塔赫纳举行，中国包揽全部七项冠军。在男单决赛以4-0横扫队友闫安后，方博在本次比赛中获得四枚冠军，成为世青赛历史上第一位获得四枚金牌的男选手。
2015年5月3日，第53届世乒赛在苏州举行。第一次参加男单比赛的方博表现出了极大的勇气。连科许昕、张继科之后闯入男单决赛，与马龙争夺冠军。决赛中2-4不敌马龙，获得亚军。