我是一名小学生。每天晚上都睡不着，不是思考就是打嗝。第二天吃完饭就很困。我该怎么办？

1，晚上睡不着

2、思考

第三步:打嗝

4.吃完就犯困。

以上四个问题可能是由以下原因造成的:

1，睡不着属于晚上精力太多，生物钟调节不好。

2，胡思乱想是因为不能正常睡觉，精力分散造成的。

3、打呼噜可能是因为肠胃消化不好，没有适当的运动，导致食物堆积而打呼噜。

4、饭后犯困，可能是肉吃多了，有些血稠，容易犯困，或者是生物钟调节不好。

针对这个问题，提供建议:

1.建议白天多做运动，分散精力，消耗更多体力。

2.每天按时起床，按时吃饭。

3.与素食同食，饮食合理，多吃纤维较粗的食物，如韭菜、芹菜等促进消化，少吃油腻、油炸食物。

希望对你有用，希望采纳~