脖子运动的噪音是什么？

颈部运动有杂音，一般在颈部转动时出现。如果没有发红或疼痛，一般认为是生理噪音，不需要特殊处理。如果出现疼痛症状，一般认为是缺钙、颈椎病引起的疼痛，需要根据情况进行治疗，一般可以缓解。

脖子运动的噪音是什么？

1.如果只有杂音，没有红肿等其他疼痛，可以认为是生理杂音，这种情况不用太担心。

2.考虑到骨质疏松是由于体内钙或维生素流失造成的，建议补充一些富含钙和维生素的食物，如牛奶、海带、豆制品等。

3.可能是由于脖子长时间保持一个姿势时关节摩擦产生的噪音。平时要加强颈部肌肉的锻炼，业余时间也可以做颈部的拉伸运动，纠正不良的坐姿和习惯。

如何保护颈椎

1，减少不良姿势的影响，比如禁止长时间坐、站、弯腰，或者将颈椎长时间固定在某个姿势。这些不良姿势会导致颈部肌肉痉挛，大大加速颈椎的退变。

2，注意颈椎的保暖，尤其是睡觉和出门的时候，比如睡觉的时候一定要遮住脖子，出门的时候要戴围巾之类的保护。

3.注意一些劳损因素对颈椎的影响，在街舞中尽量不要把重物放在头上或者用头和地面，因为这些动作会导致颈椎的持续损伤。